Користь огірків для здоров’я

Ось кілька причин, чому вам слід їсти їх частіше:

Вони багаті мінералами

Огірки багаті мінералами, зокрема калієм, магнієм та кремнієм, які необхідні для багатьох функцій організму.

Виводить токсини

Огірки рясніють водою, яка виводить токсини з організму і навіть розчиняє камені в нирках.

Він бореться з діабетом, знижує рівень холестерину та контролює артеріальний тиск

Клітковина, магній і калій, які містять високий вміст в огірках, регулюють артеріальний тиск. Огірковий сік багатий гормоном, який необхідний клітинам підшлункової залози для вироблення інсуліну.

Він багатий вітамінами

Огірки містять необхідну кількість вітамінів протягом дня. Вони багаті на вітаміни С, А і В, які підвищують імунітет і підсилюють організм.

Зволожує організм

Свіжий огірок містить 90% води, тому він зволожує тіло та шкіру.

Боріться з раком

Огірки багаті на 3 лінгани, секоизоларингірезінол, ларіцирезинол та пінорезінол, які запобігають появі декількох видів раку, таких як молочна залоза, яєчники, простата та матка.

Сприяє загальному здоров’ю

Кремній в огірках зміцнює суглоби та сполучну тканину, а в поєднанні з морквою лікує біль, спричинений подагрою та артритом, зменшуючи вміст сечової кислоти.

Підтримує здоров’я нирок

Вони зменшують кількість сечової кислоти в організмі та підтримують здоров’я нирок.

Сприяє травленню та схудненню

Огірки мають високий вміст води і низьку калорійність, тому вони чудові, коли ви хочете схуднути. Крім того, вони багаті клітковиною і тим самим допомагають травленню та запобігають запорам.

Вони корисні для ясен і свіжого дихання

Соки, що виділяються при жуванні каштанів, освіжають ясна і виліковують запалення. Огірки також багаті фітохімікатами, які борються з неприємним запахом з рота і вбивають бактерії.

Це допомагає вам мати ідеальне волосся та нігті

Огірки містять кремній та сірку, які роблять волосся та нігті здоровими та міцними та прискорюють їх ріст.

Бореться з сонячними пошкодженнями

Вживання огірків контролює кислотність організму, а їх нанесення на шкіру виліковує сонячні опіки.

Лікуйте похмілля

З високим вмістом вітаміну В, цукор та електроліти лікують головний біль та похмілля, тому з’їжте кілька скибочок огірка перед сном, якщо ви вживали алкоголь.

Видаліть темні кола

Їх протизапальні властивості усувають темні кола або мішки та набряки під очима.