Журнал схуднення - Дукан для схуднення

Вчора ввечері сталося щось чудове: хтось навіть запитав мене про один із них ремені для схуднення про яку я тут говорив. І сьогодні я виявив, що насправді було двоє людей, які хотіли знати деталі. Ідея та мета мого блогу починають застосовувати.

Я знаю, що кожного разу, коли я вирішив почати/спробувати дієту, я також шукав на форумах поради з практики та досвід тих, хто дотримувався дієти, якої я хотів би дотримуватися. Жоден дієтолог не зможе дати вам поради щодо цього 🙂

Звичайно, це не однаково для всіх, але якщо, зіткнувшись із будь-якою перешкодою, я все одно знаходжу людей, які постраждали, як я, і дають мені ідеї чи рішення для подолання проблеми, здається простіше.

І я згадав, що днями на вулиці почув за собою дискусію між двома дівчатами про схуднення. Один з них оголосив, що піде на рішуче лікування схуднення, голодуючи, щоб терміново схуднути. 10 кг додатково а потім другий голос пояснив йому, як після подібної дієти, коли він утримувався від їжі близько 3 днів, йому довелося тиждень їсти, не зупиняючись, і що було б краще не робити те саме.

Я не знаю, як тривала їхня дискусія і до якого висновку дійшли дві дівчини, але після того, як вони мене наздогнали, я побачив, що у них не більше 14-15 років і так, вони були досить важкими для свого віку. І це було так, ніби я хотів зупинити їх там по дорозі до школи, щоб пояснити їм, чому це неправильно робити.

Для таких, як вони, я сподіваюся, що зможу зібрати тут якомога більше інформації схуднення, дієти, дієти та дієти. Не лише про здорову дієту, але і про все, що тече у нашому величезному Інтернеті і до чого ми всі маємо доступ. І те, що ми знаходимо у виданні з помпезними та помпезними назвами, і це часто може зробити нас гіршими, ніж кращими.

Я не претендую на те, щоб бути експертом у цій галузі харчування і те, як схуднути, звичайно, натомість тому, що я зробив схуднення якоюсь пристрастю/одержимістю і через те, що я відчував всілякі методи та дієти, я, на своїй шкірі, точно знаю, що можу дати 2- 3 поради тим, кому потрібно схуднути.

І не називаючи нікого конкретно, я точно знаю, що таких є досить багато ".дієтологи”Хто має менше інформації чи досвіду, ніж той, хто пройшов через це, був активно інформований протягом багатьох років і експериментував/тестував.

Вони пов’язані, дієта Дюкан це проходить несподівано добре, я практично не відчуваю, що сиджу на дієті. Я більше не одержимий зважуванням, і цукерки, які в цей час висять в офісі, не змусили мене страждати від будь-якої тяги. У мене все добре, дотримуйтесь графіка їжі до 16:00 протягом тижня.

Наступних вихідних я буду їсти в будь-який час протягом 2 днів, тому що у мене буде інша програма неспання (юпі 😀), але я думаю, що все-таки буду намагатися не перевищувати пороговий показник - я думав, що пізніше о 19-20 буде останнім прийомом їжі . Залишається з’ясувати, як довго я сплю, щоб побачити, скільки часу у мене залишається на їжу.

Звичайно, але на вихідних я завжди вибирав спати замість інших занять 😀, тому я зазвичай не їжу так багато, як протягом тижня. Так, у вихідні я їжу менше, ніж в інші дні. Звичайно, іншим поясненням (яке я точно знаю, що стосується мене) буде те, що, будучи більш відпочившим і розслабленим, я більше не відчуваю такого голоду, як у дні стресу та втоми.

Ми побачимо, як продовжується лікування схуднення, і якщо воно буде так само до літа, чекайте фотографій балерин (мене) у блозі 😀