Увага, що і скільки ви споживаєте! Їжа, що викликає звикання

Вчені Національного інституту наркоманії в США показали, що певні продукти викликають звикання та збільшують споживання. "Хаффінгтон Пост" склав перелік цих продуктів, що викликають звикання.

торт Шоколад споживається більшістю з нас. Одне дослідження навіть стверджувало, що сніданок, багатий білками і вуглеводами, може допомогти деяким людям схуднути. Але більшість дослідників сходяться на думці, що пиріг, як правило, містить багато цукру та жиру. Шматочок шоколадного торта з шоколадною глазур’ю містить 506 калорій і 22 грами жиру.

сік це не зовсім їжа, але Huffington Post також включає її в цю вершину. Американці споживають більше 6 столових ложок цукру на день, половина з яких надходить від солодких напоїв. Сік викликає ожиріння, високий кров'яний тиск і навіть рак. Щоб уникнути ризиків, найкраще пити воду.

чізбургери вони особливо смачні, але містять насичені жири та натрій. У чизбургері Burger King 270 калорій, 12 грамів жиру та 630 мг солі (майже половина добової дози, рекомендованої Американською кардіологічною асоціацією).

картопля фрі містять акриламід, речовину, яка спричинила певні типи раку у тварин. Фахівці рекомендують зменшити споживання смаженої їжі. Порція картоплі фрі Макдональдс містить 510 калорій і 24 грами жиру.

Морозиво. Той факт, що він вершковий, приваблює людей, які його їдять. Але це також шкодить їм. Морозиво складається з вершків і молока, тому воно містить дуже високий рівень насичених жирів. Якщо регулярно їсти морозиво, можна набрати вагу.

торти. Дослідження на щурах в Коннектикутському коледжі показало, що торти Орео викликають у них таку ж залежність, як і кокаїн. Що стосується харчування, чотири шоколадні торти містять 192 калорії та 10 грамів жиру.

чіпси Поділяю 2-е місце с Шоколад, до рівності, з точки зору залежності, яку вона викликає. Порція 30 чіпсів містить 320 калорій і 20 грамів жиру. Дослідження, проведене в Університеті Дрекселя, показало, що шоколад викликає у тих, хто його споживає, таке саме задоволення, яке наркотики доставляють споживачам. Одна плитка шоколаду містить 210 калорій і 13 грамів жиру.

Піца лідирує в цій вершині. Скибочка піци, як правило, містить близько 300 калорій і близько 10 грамів жиру. Якщо додати м’ясні інгредієнти, які ми знаходимо в ньому, мова йде про 360 калорій і до 20 грамів жиру.