Сире веганське брауні з малиною
Він не містить рафінованого цукру, яєць, масла та молока, але є здоровою альтернативою відомому пирогу, який називається ожиною. Подивіться, як легко ви можете приготувати сирі веганські тістечка з малиною.
Якщо ви хочете завжди мати під рукою смачний, але корисний десерт, ці тістечка підходять саме вам. Ви будете споживати не цукор-рафінад, а натуральний цукор із фруктів, який ідеально поєднується з олійними та какао.
Інгредієнти для сирого веганського брауні з полуницею:
1 склянка зі стиглим мигдалем
2 склянки чорносливу без насіння або фініків
1 столова ложка вівсяних пластівців
1 столова ложка какао-порошку (бажано сирий органічний порошок какао)
200 грам темного шоколаду без цукру, на пару
2 столові ложки розтопленого кокосового масла холодного віджиму
1 столова ложка мигдального масла
1/2 склянки свіжої малини
Подрібнений мигдаль, кокосова стружка для гарніру
Спосіб приготування:
Мигдаль і вівсяна каша змішуються в кухонному комбайні, щоб подрібнити їх якомога дрібніше. Додайте чорнослив, какао, чверть розтопленого шоколаду, мигдальне масло, сіль і кокосове масло, потім змішайте всі інгредієнти, поки не отримаєте липке тісто.
Наклейте шпалери на квадратний деко з декою і втисніть липке тісто в деко.
Вилийте залишок рідкого шоколаду та прикрасьте кокосовою стружкою, малиною та подрібненим мигдалем.
Поставте піднос у морозильну камеру на 5 годин, потім розріжте пиріг і подавайте зі свіжою малиною.
- 4 здорових рецепти, рекомендовані Гвінет Пелтроу - Вони допоможуть вам схуднути! Андреа Райку
- 4 фокуси, які допоможуть вам спалити більше калорій протягом дня - Андреа Райку
- Здоровий сніданок Вікторії Бекхем - Андреа Райку
- Є справді продукти, які спалюють жир Андреа Райку
- Крем-суп із солодкої картоплі - Andreea Raicu