Їжте це вранці, і ви будете спалювати калорії весь день. Ви схуднете гарантовано

Більшість дієтологів сходяться на думці, що якщо ви зробите це вранці, під час сніданку, ви зможете схуднути за найкоротший час! Це пов’язано з тим, що цей вид сніданку не тільки багатий поживними речовинами, але й допомагає прискореному спалюванню жиру. Крім того, він може стимулювати здоров’я на кількох рівнях: покращує якість волосся та шкіри, регулює обмін речовин та зміцнює всі системи організму. Центральний інгредієнт - ... кефір! Ось чому вам слід вживати кефір щодня, якщо ви ще не впевнені в цьому.!

Цей дивовижний рецепт схуднення дуже ефективний, оскільки діє безпосередньо на ледачий кишечник і запори, підтримуючи постійну втрату ваги. Регулярне вживання цього напою може допомогти вам схуднути від 3 до 4 кілограмів.

інгредієнти:

2 столові ложки вівса
1 склянка органічного кефіру (як альтернативу можна використовувати йогурт з низьким вмістом жиру)
1 чайна ложка какао-порошку
1 чайна ложка меленого насіння льону
5-7 м’ясистих слив