- запитує фахівець

Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!

Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.

Привіт! Я хотів би, щоб ви допомогли мені, якщо це можливо, корисними порадами ... Я страждаю на хронічний запор, і зрештою у мене також був геморой (як внутрішній, так і зовнішній). Я пішов до лікаря, і він порекомендував Реваду (таблетки) та Sun Piles (мазь), і є деякі поліпшення, тільки я допила таблетки, і мені не сказали, продовжувати чи ні. Проблема в тому, що я не завжди можу звернутися до лікарів, щоб дати гроші, і ніхто не може це пояснити, тому що я працюю так без юридичних форм, і я працюю 8 годин в офісі (тобто я завжди сиджу в сидячому положенні) з графіком змін.

Я хочу знати, що я можу їсти, а що їсти, бо що б я не їв, дуже важко ходжу в туалет і ризикую зіпсувати те, що вдалося виправити. Я почав пити більше води, ніж зазвичай, їсти салати та трохи висівок, але ми люди з низьким рівнем доходу, і я не можу собі дозволити жодної смаколики. Я хочу конкретно знати, які овочі я можу їсти, які фрукти, м’ясо, якщо це можливо і чим. І лікування, яке ви знаєте, працює.

Дякую! І я сподіваюся, я вас не злякав, якою історією я тут писав, але я вже не витримую цього. Гарний день!

Відповідь фахівця

Дві хвороби, якими ви страждаєте: - запор та геморой - взаємообумовлені та підтримуються одночасно. Харчування є однією з основних причин, що викликає і підтримує запор, поряд з іншими звичками способу життя: - тривалий сидячий спосіб життя, - статична робота, тривалий час, - погане робоче положення - сидячи на стільці (підвищений місцевий тиск і венозний кровообіг низька віддача) та генетично успадкованим фактором не можна нехтувати.

Що стосується дієти, виправлення, які ви повинні вносити у свій раціон - на невизначений час (а не лише в короткостроковій перспективі, в умовах кризи), це, зокрема, збільшення кількості харчових волокон - найважливішими джерелами є сирі фрукти та овочі, а не варені (волокна розм’якшуються і вже не мають бажаного ефекту): - морква, селера, пастернак, буряк, редис, гуляш, капуста; фрукти - груші, яблука, сливи, айва, інжир, фініки, сухофрукти та жирні фрукти (горіхи, фундук, мигдаль, кешью, фісташки - сирі, не смажені та не солені).

Іншими джерелами клітковини є цільнозернові - звичайні мюслі або олійні (не солодкі злакові або кукурудзяні пластівці), злакові ячмінь, овес, висівки або псиліум.

Ще однією важливою зміною є споживання води (води, мінеральної води, чаїв, супів, супів): - мінімальна кількість 2-2,5 літра на день (за відсутності рідини відбувається застій харчових відходів у шлунково-кишковому тракті та запори).

І останнє, але не менш важливе: - корекція малорухливого способу життя та дефектної позиції - перериванням роботи та вставання зі стільця, 5 хвилин вправ - легка гімнастика в цих коротких перервах, ходьба, фізичні навантаження - як мінімум 2- 3 рази на тиждень - стійкі рухи (будь-які вправи) -30-40 хвилин/день у вільний час. Зловживання проносними засобами як спосіб лікування запорів лише посилює проблему в довгостроковій перспективі і призводить до появи або ускладнення геморою.

Як лікарський засіб, на жаль, я не можу рекомендувати певний клас або комбінацію лікування - я не фахівець у галузі гастроентерології. З іншого боку, існує окрема спеціальність - проктологія, яка займається специфічним лікуванням цього геморою, особливо при хронічних або ускладнених формах.

Я рекомендую проконсультуватися з проктологом для отримання поінформованої думки щодо лікування, яке вам найбільше підходить у цей час.