Дієта корпоративіста, Роберта Камелія Роука

роберта
Роберта Камелія Рошка
Корпоративна дієта
Мій бій з кілограмами
Видавництво «Медитативне мистецтво»

"Дієта з великою кількістю шоколаду, безсонними ночами та переміщенням нижньої частини офісного крісла до тієї, що знаходиться в машині (або літаку), ще не винайдена. Я насилу можу випрямити ноги. Незабаром моя фігура втрачає свою форму. З пісочного годинника він стає яблуком у кавун. Я дуже схуд.
Я звертаюся до дієтолога, якого знайшли в мережі. Я рекомендую пити алое віру 3-4 рази на день. Купую банки. Смак. Мені не подобається. Я йду до когось, кого знаю, поважаю і довіряю.
Йти у відпустку.
Я відвідую клініку харчування. За два місяці я втрачаю 6 кілограмів. Я впадаю в депресію. Я плачу від чого завгодно і не можу собі цього дозволити. Коли в розмові зі своїм шефом я проливаю сльози, я розумію, що більше дбаю про свою роботу, ніж про свою фігуру. Я здаюся. Я відклав усі кілограми.

Я був товстий. Для деяких вони все ще є. Я бачу лише те, що я схудла. Можливо, ще недостатньо. Це випробування. Подорож. Я все ще товста жінка, яка схудла. І хто, схвильований, хоче вам сказати.

Я зібрав 1000 варіантів меню калорій щодня. Прочитайте їх, але не слідуйте сліпо! Вони мають суто орієнтовне значення, поки ви не звикнете до розміру порцій, кількості, способу приготування. Виберіть одну-дві, які, на вашу думку, відповідають вашому стилю. Спробуйте їх протягом декількох днів. Вони покликані дати вам зрозуміти, де ви помиляєтесь ".

дієта
Доктор Роберта Камелія Рошка
Підготовлений лікар, словесник за покликанням, перфекціоніст і сумлінний, як і будь-яка людина, яка має кар’єру понад 20 років у корпоративному світі, вільна та щаслива на вибір.
Президент Асоціації медичної освіти та способу життя "Виберіть щастя", створеної з метою просування правильної медичної інформації, підкріпленої дослідженнями та науковими аргументами, для заохочення способу життя, який підтримує здоров'я завдяки фізичній та, особливо, емоційній рівновазі.

Формат 13 × 20, 144 сторінки
25 лей
ISBN 978-606-94373-3-9
особистісний розвиток, здоров’я, дієти