Дієта Ангела

Неділя

Сніданок - чай без цукру

Обід - нежирна свинина, салат

Вечеря - салат, сир

Сніданок - кава без цукру

Обід - 2 яйця, зварені круто, 1 помідор, 2 печені картоплі, салат

Вечеря - порція свинячого стейка з листям салату

Сніданок - чашка несолодкої кави, шматочок тосту

Обід - свинина на грилі, салат, 1 помідор, чашка зеленого чаю

Вечеря - порція супу будь-якого виду

Сніданок - несолодка кава, шматочок тосту

Перекус - нежирний йогурт

Обід - стейк зі свинини на грилі, салат, свіжі фрукти

Вечеря - 2 яйця, зварені круто, 2 скибочки шинки

Сніданок - кава без цукру та шматочок грінки

Обід - стейк зі свинини, салат, варена капуста, чашка зеленого чаю

Вечеря - 2 яйця, зварені круто, 2 скибочки шинки

Сніданок - терта морква з лимонним соком

Обід - риба, смажена на грилі, 1 помідор, кава без цукру

Вечеря - стейк зі свинини, салат, свіжі фрукти

Сніданок - несолодка кава

Перекус - банан, чашка нежирного йогурту

Обід - курка на грилі, салат, несолодка кава

Вечеря - стейк зі свинини, салат.

Під час дієти слід уникати високого споживання солі та цукру. Не забувайте зволожувати.