Цільнозернові макарони з морепродуктами

Приготуйте сюрприз для своєї родини і приготуйте їм корисний і смачний обід, що складається з цільнозернових макаронних виробів із сумішшю з морепродуктів
Можете бути впевнені, що це не вплине на вашу фігуру!

інгредієнти для 4 осіб:
-500 грам суміші з морепродуктів
-400 грам макаронних виробів з непросіяного борошна
-25 грам рослинного масла
-2 зубчики часнику
-1 гострий перець, дрібно нарізаний
-200 мл білого вина
-велика жменя петрушки
-гарбуз
-кілька помідорів черрі

Спосіб приготування:
-поставте каструлю на вогонь і додайте кілька ложок оливкової олії.Коли вона стане дуже гарячою, покладіть суміш з морепродуктів і дайте їй варитися, поки креветки не стануть рожевими.
-Тим часом відваріть макарони.
-Тепер візьміть іншу каструлю, влийте трохи оливкової олії, додайте часник, тонко нарізані кабачки, помідори черрі та гострий перець.
-Дайте їй варитися на повільному вогні, потім посиліть полум’я і додайте біле вино. Дайте йому закипіти кілька хвилин, а потім додайте вже приготовану фруктову суміш. Залиште їх на кілька хвилин, додайте сіль і перець за смаком.
-Після того, як ми закінчимо, ми виймаємо макарони, зливаємо їх і поєднуємо з сумішшю з морепродуктів, яка знаходиться на сковороді.
Я бажаю вам успіху!
ЗБЕРІГАЙТЕ ЗДОРОВИМИ!

Якщо вам сподобалася стаття, дайте мені одну