Секрети схуднення - Я схудну - Боріться з кілограмами

Понад 2000 статей про схуднення, дієту, здорове харчування, тенденції та спосіб життя, моду та красу

Меню

Зробіть пошук у цьому блозі

Дієта Брюса Лі повністю розтоплює жир

схуднення

Дієта для схуднення Брюса Лі - відомого бійця бойових мистецтв

Ось режим дієти Брюса Лі:

Сніданок: миска мюслі та цільних зерен, склянка напівжирного молока та чашка зеленого чаю або свіжого фруктового соку;
Перекус: фруктовий сік або білковий напій з яєць, зародків пшениці, бананів, арахісового масла, води або фруктового соку, плюс дріжджі;
Обід: м’ясо на грилі, овочі та рис, чай;
Перекус: фруктово-овочевий сік або білковий напій;
Вечеря: рис, свіжі овочі, курка, риба або морепродукти та склянка зеленого чаю.
Майстер бойових мистецтв Брюс Лі турбується про свій раціон харчування для забезпечення здорового та енергійного тіла.

Поради щодо дієти Брюса Лі: нарощуйте м’язи проти «коли», уникайте борошна, їжте невеликими порціями, їжте білкові напої, їжте багато фруктів, уникайте сирів, зв’язуючого меду

Щоб швидко отримати енергію, Брюс Лі вживав напій з маточного молочка та женьшеню. Маточне молочко містить комплекс вітаміну В, включаючи високу концентрацію пантотенової кислоти (вітамін В5) та піридоксину (вітамін В6), а також 18 важливих амінокислот.