Рецепти для схуднення ніг - найефективніші в домашніх умовах і в салонах

Зміст статті

Чому корисне покриття ніг
Як правильно це зробити
Рецепти покривів для схуднення
З медом
З гірчицею
Кориця
З перцем
З шоколадом
З імбиром
З водоростями
З глиною

Дуже часто потворні жирові відкладення утворюються в найбільш непридатних місцях, наприклад, на стегнах, талії, животі, сідницях. Покриття для схуднення ніг - ефективний спосіб зменшити обсяг в домашніх умовах. За допомогою добре зроблених процедур можна відновити попередню гармонію на ногах, остаточно позбувшись негарного целюліту.

Чому корисне покриття ніг

Процедура намотування розхитування стегон часто проводиться в домашніх умовах за допомогою харчової плівки. Вам навіть не потрібно відвідувати салон. Застосування процедури на Ляшках не вимагає великих фінансових вкладень, крім того, це абсолютно нешкідливо. Така корекція надлишкового обсягу ділянок при регулярному використанні тонізує шкіру, покращує її стан. Завдяки цьому тіло стає більш еластичним, а епідерміс - еластичним. Крім того, процедура допомагає:

покращує кровообіг;
виводить токсини з організму, оскільки пори в процесі добре розширюються;
освітлити пух;
наситити шкіру вітамінами;
для корекції розтяжок, рубців, водно-жирових цибулин (целюлітна основа).

Як правильно це зробити

Позбутися зайвого жиру, зробити ноги красивими і отримати бажаний результат можливо лише за умови правильного дотримання всіх рекомендацій. В іншому випадку зробити фігуру привабливою не виходить. Спочатку потрібно прийняти теплу ванну, потім очистити лущення проблемних місць. Для цього вам потрібен саморобний або готовий скраб. Після цього виконайте наступне:

нанести готовий склад на проблемні ділянки, приділяючи особливу увагу стегнам, сідницям;
візьміть спеціальну плівку або звичайну їжу і оберніть її стоячи - чим більше шарів, тим ефективніша процедура;
переконайтесь, що адгезія плівки є щільною, але ні в якому разі не стискає;
взяти ковдру з ковдрою;
через годину можна завершити процедуру, промивши все під теплим душем;
для найкращого можливого ефекту застосовуйте будь-яку відповідну антицелюлітну композицію.

Рецепти покривів для схуднення

Наразі представлений пакет для схуднення з низкою рецептів. Наприклад, хорошим способом боротьби із зайвим жиром в організмі є використання 6% відсотків яблучного оцту - перед використанням його потрібно розбавити водою. Дуже популярними стали процедури на основі глини, які ви можете придбати в аптеці - часто використовують білий або синій. Кавовий варіант досить популярний. Для приготування складу, який потрібно наносити на 30-60 хвилин, вам знадобиться:

мелена кава - 10 чайних ложок. л.;
грейпфрутовий сік - 1 ст. л.;
апельсиновий сік - 1 ст. л.;
мигдальне масло - 1 ст. л.;
апельсинова ефірна олія - 10 крапель.

З медом

Для жінки, яка хоче отримати швидкий ефект, покращити контур своєї фігури на наступний плавальний сезон, хороший варіант - упаковка меду. Для цього потрібно взяти свіжий продукт, який не підсолодили, і змастити їх проблемними зонами. Після цього укутайте плівкою, наприклад, їжею, і надіньте махровий халат/оберніть бавовняною ковдрою. Через 40 хвилин можна закінчити процедуру і добре промити мед.

Крім чистого меду, можна використовувати суміш теплого меду з рослинним маслом, в яку слід додати 4-5 крапель ефірного масла, наприклад розмарин, грейпфрут, лимон, апельсин. Для дівчинки з жирною шкірою ідеально підійде медова композиція з медичним спиртом, змішаним у співвідношенні 2 до 1. Будь-який з описаних варіантів процедур може допомогти зменшити жир і втрату ваги.

З гірчицею

Ви навіть можете скорегувати об’єм ніг за допомогою гірчиці, що допоможе вам схуднути і одночасно збільшити приплив крові. Для найпростішого складу потрібні гірчичний порошок, вода, мед. Змішайте все в рівних частинах, обережно нагріваючи на паровій бані і розподіляючи по проблемних зонах. Після цього загорніть їх у фольгу на 20-30 хвилин. Якщо у вас чутлива шкіра, тоді приймайте пропорції гірчиці та меду не 1 до 1, а 1 до 2, додаючи трохи рослинного масла.

Кориця

Вирішивши застосувати таку косметичну процедуру, як покриття для схуднення, ви також подбаєте про своє здоров’я. Зверніть увагу на рецепт кориці. Для приготування складу потрібно взяти 1 ст. кориці і змішати з 2 ч. л. L будь-яке рослинне масло. Отриману суміш слід втирати в проблемні місця, як би масажуючи. Потім оберніть плівку на 30 хвилин. Курс може включати 15 процедур, які слід провести за один день.

З перцем

Цей тип покриття - це пекучий черв’як, який запускає обмінні процеси в тканинах. Перець сприяє поліпшенню кровообігу в клітинах і розщепленню накопичених жирових відкладень. Хороший варіант - суміш кількох ложок меду, чайної ложки червоного перцю, 50 г мелених кавових зерен. Нанесений склад слід тримати не довше 15-20 хвилин. Його необхідно промити холодною водою.

З шоколадом

Багато хто робить шоколадні процедури вдома лише місцево, тоді як в салонах цей продукт часто застосовують для всього тіла. Щоб приготувати бажаний склад, розчиніть 1-2 пластини продукту в мікрохвильовій печі/водяній бані. Необхідно вживати гіркий шоколад, вміст какао якого перевищує 80%. Наносити склад слід тільки в теплому стані на 1,5-2 години. Ви побачите ефект через 10 обмоток щодня. Після курсу 1,5-2 тижні такі обмотки слід робити не частіше 2 разів на тиждень або повністю переходити на іншу суміш.

З імбиром

Імбир - дуже потужний антиоксидант, який запобігає старінню шкіри, відновлюючи її еластичність. Крім того, він здатний пришвидшити обмінні процеси і вивести токсини з організму. Рецепт пакувальної суміші дуже простий, адже вам доведеться взяти і змішати корінь імбиру (мелений) та оливкову олію. Замість останнього можна використовувати мед або молоко. Отриману пасту слід наносити на проблемні ділянки приблизно на 45 хвилин. Після завершення процедури ретельно змийте безмильну суміш і нанесіть на шкіру живильний крем.

З водоростями

Склад морських водоростей, що володіє чудодійними властивостями, містить поліненасичені жири, вітаміни, цілу низку мікро- та макроелементів, тобто. все, що може допомогти в боротьбі з жировими відкладеннями. У цьому випадку можна загортати гарячі або холодні водорості.Використання першого варіанту засноване на тому, що під впливом тепла пори розширюються і через них весь «сміття» видаляється з клітин. При другому варіанті пори звужуються, а «сміття» змивається лімфою і кров’ю. Потрібно варити водорості так:

Холодне покриття. Замочіть цілі водорості у воді кімнатної температури принаймні на 30 хвилин. Для цього знадобиться приблизно 4-5 літрів води.
Гаряче обгортання. Замочіть цілі водорості у воді при температурі 45-65 градусів на 15-20 хвилин. Зверніть увагу, що вищі температури небажані.!
Коли для упаковки використовується порошок водоростей (мікронізований), його потрібно розбавити водою у пропорції 1 частина порошку до 4 частин рідини. Температура води повинна бути кімнатною.

З глиною

Великою популярністю користуються глиняні грязьові покриття. Для цього глина, але найкращий ефект - чорно-синій. Склад містить велику кількість мікроелементів, ферментів і мінералів: залізо, магній, кальцій, калій, азот, фосфати. Для приготування суміші вам знадобиться 2 чайні ложки. Глина, яку потрібно розбавити теплою водою до пастоподібного стану. Для посилення ефекту можна додати ефірну олію, наприклад, аніс, лимон.