Рецепт салату з яблук на 50 грошей - ідеальний варіант для схуднення

Харчуватися здорово дорого. Це дорого, якщо ви не підготуєтесь, ми б сказали. Розташований у Данії, дуже дорогій країні для румунського бюджету, я експериментував у будинку відпочинку з усіма видами рецептів корисних, швидких та дешевих страв. Один з них - яблучний салат з насінням льону.

У північних країнах обережність щодо управління ресурсами - це спосіб життя. Мішки з хлібом не викидають, як у Румунії, а навпаки, закуповують невелику кількість їжі, яку споживають у свіжому вигляді. Харчові відходи теж не викидають, а переробляють на природне паливо.
Одного ранку, помітивши 3 яблука, розпочаті моїм сином, але покинуті, я вирішив приготувати салат.
Я їх очистив, бо їх обробили воском. Насіння льону містять клітковину, омега-3 та такі вітаміни, як Е та група В, і сприяють травленню. Кілограм насіння льону коштує близько 7 лей.

Рецепт яблучного салату

Інгредієнти на одну порцію

Яблуко, нарізане скибочками
Половина чайної ложки насіння льону
Трохи лимонного соку
Трохи оливкової олії
Розмарин або петрушка
Бруньки рослин (за бажанням)

Спосіб приготування
У мисці змішайте скибочки яблук з лимонним соком і трохи оливкової олії, розмарину або петрушки, насіння льону. У мене також були нирки рослин і трохи їх обсипав. Ми підрахували, що порція цього салату, приготованого влітку в Румунії, не повинна коштувати більше 50 бані за порцію. Хороший апетит!