Омега 3 може допомогти нам покращити наше бачення?

Зір можна покращити?

Якщо колись наші предки могли похвалитися відомими орлиними чи котячими очима, виразами, які увійшли в загальну мову, щоб підкреслити гостроту та гостроту очей деяких людей, то сьогодні у нас залишаються такі твердження, як: які у вас стомлені очі!, Або - Що ще вам призначив офтальмолог? Існує продукт, багатий на омега-3, який може допомогти нам поліпшити зір, захищаючи очі, якщо ми дбаємо про введення його в наше меню.

Як часто трапляються порушення зору?

Порушення зору все частіше зустрічаються в епоху технологій у всьому світі, зокрема в Румунії. За даними Ради зору Америки, близько 75% дорослих користуються якоюсь формою корекції зору. Близько 64% з них носять окуляри, а близько 11% носять контактні лінзи. У такому контексті та з такою великою кількістю небезпек (ноутбуки, телефони та інші пристосування) легко зрозуміти, чому кожен із нас хотів би якнайдовше захищати зір. І це дійсно можливо, якщо ми вживаємо їжу, багату омега-3 жирними кислотами.

Що може допомогти нам покращити наше бачення?

Думаючи про здоров’я очей, безсумнівно, багато хто з нас схильні встановлювати зв’язок між очима та морквою. З одного боку, джерела в ЗМІ, жарти, пов’язані з «кроликами, які не носять окуляри», а також наукові відкриття, які підтверджують наявність бета-каротину в рослині бобових, речовини, яку наш організм перетворює на вітамін А - важлива поживна речовина для здоров’я очей.

Чому саме омега-3?

Багато офтальмологів можуть зменшити секрет орлиних очей до трьох літер: DHA. Відсутність DHA у щоденному раціоні може призвести до проблем із зором, тоді як його наявність виявляється справжньою користю як для сітківки ока, так і для мозку. Детальніше: