Елла Різдво схудла на 5 кілограмів за допомогою диво-детоксикації! К.Фетеле

Елла Різдво схудла на 5 кілограмів за допомогою диво-детоксикації! Такого результату вона також не очікувала.

Елі Крачун вдалося подолати пристрасть до солодощів і після зимових канікул пройшла дезінтоксикаційну процедуру, яка допомогла їй, серед іншого, схуднути на п’ять кілограмів.

Зірка заручилася допомогою фахівця, який призначив індивідуальний план і споживав майже виключно рідину, яка спрямована на звільнення організму від токсинів, пришвидшення обміну речовин та зміцнення імунної системи.

"Я ніколи не думав, що зможу запустити програму детоксикації більше доби, але ось через майже два тижні. Я почав із споживання лише рідини у визначений час протягом дня. Шість напоїв на день на основі фруктів, овочів, білків рослинного та тваринного походження, соків, смузі та супів. Секрет полягає у комбінаціях, які ви робите, залежно від рівня гормонів, тому надзвичайно важливо, щоб план склав фахівець, а не на слух. Тіло отримає саме те, що йому потрібно, протягом дня, і на нього не нападуть. Якщо ви неправильно харчуєтесь, підшлункова залоза зазнає шоку, а зусилля марні. Затримка води зазвичай усувається в перший день, тому ви помітите, як видиме тіло змінюється. Решта, попутно, буде жиром.

Після цього періоду настала персоналізована дієта, коли ми повернулися до твердої їжі, але поступово, як і диверсифікація у немовлят. Дієту вирішив фахівець, виходячи з моєї мети, історії харчування, кулінарних уподобань.

Ця персоналізована дієта усуває розчарування, завищені обмеження або голод. Нам просто потрібно навчитися харчуватися організовано і здорово", Заявляє Ела Краціун.

Елла Різдво схудла на п'ять кілограмів за допомогою диво-детоксикації! "У перші два дні мені було найважче звикнути"

З чого роблять соки?

Соки, смузі та супи, які вживає Ela Crăciun, виготовлялися з яблук, ананасів, селери, червоного перцю, огірків, кокосового молока, апельсина, цвітної капусти, груш, ананаса, гулі, бананів, брокколі, імбиру, ківі, лимона, селера, чіа, морква, петрушка, кабачки, кріп, насіння конопель, мак.
«У ті молочні дні, протягом тижня, я розподіляв їжу таким чином: 8:00, смузі, 10:00 - сік, 12:00 - суп, 14:00 - сік, 17:00 - смузі, 20:00 - a сік. У перші два дні мені було найважче звикнути, але врешті-решт я напрочуд швидко адаптувався.

Через тиждень я розпочав дієту з твердих продуктів: салатів, соте овочів, нежирного м'яса та морепродуктів. Все, пропорційне дієтологу, щоб перехід можна було зробити найприємнішим можливим способом ", пояснює Ела Краціун.