Чудова дієта, яка допомагає схуднути на 10 кілограмів всього за два тижні
За два тижні приймається дієта, багата жирами та білками, яка повністю відмовляється від вуглеводів та цукру, повідомляє dailymail.co.uk.
Таким чином, на сніданок можна вибрати копчений лосось і вершковий сир, а в обід можна поєднати жирне м’ясо риби з горіхами або авокадо. На вечерю можна приготувати стейк з вершковим сиром або омлет з сиром.
Частина фізичних вправ передбачає підняття тягарів у тренажерному залі максимум на 20 хвилин, щодня обробляючи іншу частину тіла.
Також заборонено вживати алкогольні напої при цій дієті, а фрукти, крупи та йогурт не рекомендуються.
У той же час у перші дні можуть бути головні болі, нестача енергії, перепади настрою, але також і м’язова втома.
- Дієта з картоплею та йогуртом, яку потрібно тримати лише три дні, допомагає схуднути на 5 кілограмів
- Весняна дієта - простий рецепт, який допоможе вам схуднути на 3 кілограми всього за 7 днів без
- Дієта Дюкана - Ви втрачаєте від 10 до 20 кілограмів всього за 2-3 тижні - Новини Bensana Румунія
- Овочева дієта Pegan, яка допомагає скинути 6 фунтів за тиждень
- Дієта, при якій ви втрачаєте 12 кілограмів менш ніж за два тижні Антена 3