Даниїлів піст - 4-й день
Ранок - Сьогодні я перервав піст (БЕРЕЗ ШВИДКО) з 10 чорними оливками, каламатами, сушеними та 100 грамами насіння соняшнику. Бажано, якщо ви їли оливки, несолоні.
Потім свіжовичавлений апельсиновий сік - 600 мл.
обід - збита квасоля від Даніели, близько 150 грам
як десерт у мене залишилися залишки рису, з якого я два дні тому зробив молоко, поклав у холодильник (залишилася якась манна крупа), над яким поклав 2 чайні ложки чорничного варення (для шлунку та інші) - від збиті боби кислять.
Ввечері - сирі брускетті (помідори, нарізані квадратиками з певними спеціями та оливковою олією - зверху уникайте сирів).
На жаль, сьогодні я також пропустив тренажерний зал та велопробіг (хоча досі не утримався від півтора км на класичному велосипеді 🙂). Ной був дуже схвильований, і Наталя потребувала допомоги.
Завтра? Сюрприз, сюрприз! У мене є погані новини для тих, хто стежить за мною і хто почав день позаду мене: POST!
Якщо це п’ятниця, то це день посту лише з водою та медитацією! Воду їдять разом із Писанням! обидва!
- Даниїлів піст; день 12, п’ятниця, день посту з молоком; без молока; Маріус Крусеру
- Даниїлів піст; 9 день (мигдальне молоко); Маріус Крусеру
- Даниїлів піст; день 21, останній день; Маріус Крусеру
- Пост Даніеля Результати пошуку Маріус Крусеру
- Великодній піст 8 ідей для сніданку, щоб ви не голодували цілий день - дієта; Харчування