Даниїлів піст - 4-й день

Ранок - Сьогодні я перервав піст (БЕРЕЗ ШВИДКО) з 10 чорними оливками, каламатами, сушеними та 100 грамами насіння соняшнику. Бажано, якщо ви їли оливки, несолоні.

Маріус Крусеру

Потім свіжовичавлений апельсиновий сік - 600 мл.

обід - збита квасоля від Даніели, близько 150 грам

як десерт у мене залишилися залишки рису, з якого я два дні тому зробив молоко, поклав у холодильник (залишилася якась манна крупа), над яким поклав 2 чайні ложки чорничного варення (для шлунку та інші) - від збиті боби кислять.

Ввечері - сирі брускетті (помідори, нарізані квадратиками з певними спеціями та оливковою олією - зверху уникайте сирів).

На жаль, сьогодні я також пропустив тренажерний зал та велопробіг (хоча досі не утримався від півтора км на класичному велосипеді 🙂). Ной був дуже схвильований, і Наталя потребувала допомоги.

Завтра? Сюрприз, сюрприз! У мене є погані новини для тих, хто стежить за мною і хто почав день позаду мене: POST!

Якщо це п’ятниця, то це день посту лише з водою та медитацією! Воду їдять разом із Писанням! обидва!