Дієта із… сексом! Скільки ви хочете схуднути?

На сторінках жіночих журналів серед статей, пов’язаних з голодними дієтами та останніми тенденціями у фітнесі, легко, легко є також найменш суперечлива дієта.

Статева дієта стосується не продуктів, які слід їсти для кращого статевого життя, і не будь-якого диво-афродизіаку, а того, як секс може допомогти вам скинути найдужчі кілограми!

І серед безлічі міфів і чуток, що поширюються про цей "режим", я також знайшов думки експертів у цій галузі!

Для початку вам слід зрозуміти взаємозв'язок між тягою до солодощів і вуглеводів та бажанням до сексуальної активності. За словами спеціаліста Жанетт Реймонд, між цими бажаннями існує емоційний та психологічний зв’язок.

"Коли людину не влаштовує особисто, в організмі створюється постійний дефіцит серотоніну та дофаміну - що корелюється з відсутністю близькості та взаємодії з коханою людиною, - тому він відчуває потребу задовольнити ці потреби самостійно, але не через статевий акт, а через "їжу".

Людина буде використовувати різні «емоційні перев’язки», наприклад, солодку їжу або шкідливі речовини. "Це означає, що коли вони не отримують прихильності, більш чутливі люди відчують потребу заповнити цю емоційну порожнечу речами, які приносять їм певне психічне задоволення, і для більшості людей ці речі визначаються шоколад або фаст-фуд.

І тоді питання в наступному: коли ми маємо задовільний секс, у нас менше апетиту або ми легше утримуємось від «заборонених» продуктів? Доктор Роуя Шамсай дає нам відповідь: «Хімічні речовини, що виробляються в організмі в результаті інтимної близькості та сексуальної активності, є адреналін, дофамін та серотонін. Адреналін змушує ваше серце битися швидше, коли ви бачите кохану людину. Дофамін стимулює відчуття "бажання та винагороди", а серотонін - це хімічна речовина, яка змушує вас завжди думати про кохану людину ".

Як от, коли ви закохані, на ментальному рівні всі ваші "бажання" виконуються, і заборонені продукти в раціоні вже не є пріоритетом у вашому списку. Людський організм реагує на секс і близькість так само, як на наркотики. Отже, якщо сексуальне бажання організму виконане, йому не потрібно шукати інших джерел задоволення.

Тепер, коли ви знаєте ці речі, вам, мабуть, цікаво, чи не потрібно самому займатися сексом, щоб утриматися від солодощів. За словами доктора Реймонда, іноді навіть того, що ти думаєш про це, може бути достатньо. Здається, що хоча деяким людям потрібно насправді займатися сексом, для багатьох з нас флірту, дражниння та дискусій, пов’язаних із статтю, достатньо, щоб викликати вивільнення серотоніну, дофаміну та адреналіну та зняти “хвилі”. церебральний параліч »шоколадної коробки.

Щодо зв’язку між деякими продуктами харчування та підвищеним лібідо, Лікар. Керолайн Седерквіст стверджує, що хоча це і не було науково доведено, смачна їжа, що складається із ароматних, корисних та нехімічних продуктів, але яку ви не приготували і не вимагає жодних зусиль після (наприклад, миття посуду), це дійсно призводить до збільшення статевого потягу.

Отже, дами, хоча немає жодних вагомих доказів того, що більше часу в спальні призводить до втрати ваги, безумовно, є вагомий аргумент, що активне статеве життя утримує вас від продуктів, що викликають спіраль, целюліт та «пухнасті» щоки!