5 порад для швидкого зачаття

Планування вагітності залежить не тільки від здоров’я батьків чи їх бажання завагітніти, але також від зусиль, докладених у цьому відношенні, і особливо від удачі. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина народилася в певний час року, або ви просто не можете дочекатися і хочете стати батьком якомога швидше, Qbebe пропонує кілька порад для швидкого зачаття.!

Хоча деякі пари намагаються уникнути вагітності будь-якою ціною, а інші зачали дітей випадковим чином, є пари, які всім серцем хочуть зачати дитину якомога швидше і не знають, як. Це не жарт: недостатньо займатися сексом. Qbebe дає вам 5 порад щодо того, як швидко зробити вагітність.

Дізнайтеся, коли потрібно овулювати!

Найбільший секрет зачаття - це знання часу овуляції. Подумайте про це як про дартс. Ваше яйце є мішенню, а сперма - стрілами. Щоб завагітніти, одна зі стріл повинна потрапити в ціль. Оскільки більшість жінок виділяє лише одне яйцеклітину в кожному менструальному циклі, фактично лише кілька днів на місяць статевий акт може призвести до вагітності.

Знати дні, коли ви овулюєте, означає визначити дні, коли ціль існує і є вразливою. Дізнатися, в який час місяця відбувається овуляція, можна кількома методами. Наприклад, ви можете використовувати комп’ютер Qbebe. Якщо у вас нерегулярні цикли, може бути важко точно визначити час овуляції, і в цьому випадку добре звернутися за порадою або допомогою до свого гінеколога.

Після того, як ви дізнаєтеся, коли ваша яйцеклітина вийде з яєчника, ви зможете спланувати сексуальні вечірки протягом найбільш родючих днів: за три дні до овуляції до дня овуляції і навіть на наступний день після овуляції. Кожного місяця у вас є період приблизно 6 днів, протягом якого ви можете завагітніти, оскільки сперма може вижити близько 6 днів у вашому організмі, але яйцеклітина лише один день. Навіть якщо ви не можете бути впевнені, коли потрібно овуляцію, спробуйте займатися сексом через день. При такій швидкості ви будете мати живу і жваву сперму щодня у фаллопієвих трубах, а це означає, що вони будуть на сцені, коли вийде яйцеклітина.

Якщо ви утримаєтесь і все ще чекаєте найпліднішого періоду, переконайтеся, що не чекаєте занадто довго. Партнер повинен принаймні один раз еякулювати протягом днів утримання, щоб сперма була молодою та енергійною в потрібний час для зачаття.

Ляжте після статевого акту

Довгий час фахівці не могли точно сказати, чи допомагає лежачи на спині після статевого акту (щоб запобігти витіканню сперми) при зачатті чи ні. Проте вже кілька років є підстави вважати, що це допомагає.

У 2009 році група дослідників з Амстердаму виявила, що жінки, які лежали 15 хвилин після штучного запліднення, мали на 50% вищий рівень завагітніння, ніж жінки, які встали відразу після запліднення.

Оскільки ми не можемо бути впевнені, що те саме стосується і статевого акту, це дослідження припускає, що лежачи після статевого акту може допомогти спермі досягти своєї мети. У будь-якому випадку, не завадить спробувати.

Насолоджуйтесь випробуваннями!

Якщо ви поспішаєте завагітніти, можливо, не усвідомлюючи цього, у вас також виникне тривожний стан. Хоча це цілком нормально, ви, швидше за все, завагітнієте, якщо цей аспект вас не напружує.

Гіпоталамус - залоза в головному мозку, яка регулює гормони, відповідальні за овуляцію - не працює дуже добре, коли ви перебуваєте в стресі, це означає, що ви можете овулювати пізніше, ніж зазвичай, або взагалі не овулювати протягом цього менструального циклу.

Тому робіть усе можливе, щоб насолоджуватися вашими спробами зачати дитину. Добре почувайтесь статевим життям, не думайте абсолютно кожного разу, що "тепер ми повинні зачати", і ви збільшите свої шанси. А якщо ви хочете оживити своє статеве життя, ми продаємо вам пораду: жодна сексуальна позиція насправді не заважає світогляд.

Підготуйте бойову сперму!

Сперма має шанс запліднити яйцеклітину, лише якщо вона сильна і жвава. Є кілька хитрощів, які можуть допомогти вашому партнеру підтримувати свою армію у формі на день зачаття.

По-перше, ваш партнер повинен якомога більше виключити вживання алкоголю та тютюну (дослідження показали, що рівень тестостерону та кількість сперми зменшуються при щоденному вживанні алкоголю, а аномальна або нежиттєздатна кількість сперми зростає).

Ваш партнер також повинен звернути увагу на свій раціон. Деякі вітаміни та мінерали (цинк, фолієва кислота, кальцій, вітаміни С і D) допомагають виробляти життєздатну, здорову сперму.

Вашому партнерові слід уникати дуже гарячих ванн і саун, оскільки тепло вбиває сперму (яєчка найкраще працюють при температурі 34-35 ° C).

Чим швидше ваш партнер зробить ці невеликі «корективи», тим краще, тому що спермі потребує часу на розвиток, тому наслідки його дій будуть помітні приблизно через 3 місяці.

Підготуйте своє тіло до зачаття

Найвірніший спосіб зачати здорову дитину - це переконатися на деякий час, перш ніж намагатися зачати, чи здорове тіло.

Запишіться на прийом до свого сімейного лікаря та скажіть йому, що ви плануєте вагітність; він порекомендує вам певні аналізи та тести. Потім відвідайте свого гінеколога і попросіть його ретельно обстежитися, щоб спланувати вагітність. Остання зупинка перед зачаттям повинна бути в кабінеті стоматолога. Простий карієс або проблема з яснами може приховати інфекцію або навіть викликати у вас неприємні проблеми під час вагітності.

Навіть якщо вам не нудно або ви вважаєте, що перебуваєте у найкращій формі, ці 3 медичні огляди можуть позбавити вас від багатьох незручностей згодом.

Крім того, потрібно якомога більше зменшити алкоголь і куріння (якщо ви можете від них відмовитись, було б чудово), оскільки вони зменшують фертильність. Якщо ви звикли пити багато кави, спробуйте зменшити її до однієї чашки на день або пити каву без кофеїну: надмірне споживання кофеїну було пов’язано зі зниженням шансів на зачаття.

Як швидко ви завагітніли, коли планували вагітність? Які поради ви могли б дати нетерплячим парам?