Злети і падіння готової фіксації

Вага: 220 фунтів

Вага, втрачена за два тижні: +2 кг

Загальна втрата ваги: £ 33

. На щастя, висота цікавіша за найнижчу, хоча кількість ірраціональних сліз, які я заплакав, виглядало інакше.

Підйом

Доктор Пік (ангельський лікар, згаданий у попередніх розділах) зробив це ще раз: по-перше, я надсилаю йому ще один електронний лист, і він двічі на місяць торкається мене, щоб переконатися, що все пройшло добре, і що відповіли на всі мої запитання. Це одне було неймовірно корисним.

У нього була ідея наприкінці грудня. Тепер, коли я схудла, враховуючи своє значне життя, і не відволікалася на ідею прогулянки, докторе Пік, пора зміцніти. Тож вона запитала людей у фітнес-клубі Anytime, чи можуть вони підключити мене до спортсмена та тренера… безкоштовно.

Оскільки доктор Пік створений з магії, люди у фітнес-клубі Anytime погодились, і раптом у мене є зустріч з гімнастики протягом року та персональний тренер, з яким я працюватиму тричі на тиждень! Безкоштовно !

По-перше, я сказав людям у фітнес-клубі Anytime, що, мабуть, згадав би їх у цій колонці (адже суть полягає в тому, щоб задокументувати мою пригоду щодо схуднення та раптово провести дні у тренажерному залі, безумовно Але мені ніколи не доводиться говорити про це, і немає докторського контракту. "Тонкому шансу" не обіцяють рекламу в тренажерному залі, якщо тільки тренажерний зал там не хоче заплатити мені як мільйон доларів, (19659006) У будь-якому випадку, у мене є безкоштовний персональний тренер! Це надзвичайно щаслива річ, і я все ще не можу в це повірити.

Але це все одно частина мене, що один трохи підозрілий, тому що в минулому я мав з ним надзвичайний досвід.

Я приєднався Коли мені було 19, я отримав великий тренажерний зал. Я ніколи раніше не робив нічого подібного, і я думав, що це буде весело - але наступна година була моїм кошмаром у спортзалі.

Незважаючи на мій недостатній досвід та явне неістота, тренер не переставав. Він не слухав, якщо я хотіла зупинитися, я навіть секунду не міг сісти, і мені довелося просити про перерву у воді. Після короткого стоку я сів на сусідню лавку, відчайдушно намагаючись перевести дух. Тренер подивився на мене з таким презирством - як я міг зробити такий гріх, сидячи посеред зустрічі?

Наприкінці уроку я відчув, що збираюся померти. Зазвичай я почувався добре після тренувань, хоча це було дуже важко. Не цього разу. Я був сповнений гніву. "Я більше ніколи цього не буду робити", - сказав я.

Приблизно через шість років пам’ять про цей гнів згасла, і я вирішив рухатися далі. Цього разу я тренувався послідовно і хотів почати зі свого застійного схуднення. У мене також були сильні болі в коліні, і мені довелося поправити своє здоров'я. На нашій першій зустрічі я розповів тренеру всі важливі деталі, особливо щодо колін. Вона чемно кивнула, а потім поставила на мене Stairmaster - найглибшу річ у світі!

Коли фірма Anytime Fitness почала використовувати Kaori Takee як свого нового тренера, я твердо вирішив мати кращий досвід. Я відразу сказав йому, що я не в формі, я повинен почати повільно і що я багато чого ще не міг зробити. Звичайно, я радий, що мене штовхнули, але я не тренуюся для бою в ММА, тому в кінці наших занять я не повинен відчувати холодного стиску смерті.

Каорі вислухав, зробив нотатки та розпочав оцінку фізичної форми. Подивившись на себе, я зробив 10 стовпів, зробив усі свої основні проблеми і вніс корективи, яких я ніколи не розумів. Я з’ясував, що з Планкеном зробив все неправильно, але Каорі виправила мою форму, не дратуючи і не настирливо.

Під час сесії він відпустив мене в своєму темпі. І цей темп був повільним. Але Каорі відразу зрозумів, коли мені потрібно зупинитися, а коли мені потрібен додатковий поштовх. Словом, вона є прямою протилежністю будь-якому тренеру, якого я зустрічав.

Падіння

Хоча мої особисті тренінги були дуже хорошими (на сьогодні я закінчив чотири), це не означає, що вони не важкі і що вони для мене справді важкі. Моє тіло в основному Jell-O навалом, в ньому рухається виноград, і цей виноград - це мої м’язи. Я там, але я не можу багато чого зробити, якщо мене оточує товстий шар желатину.

Кожна вправа вражає мене, наскільки мало може зробити моє тіло. Під час тренувань мені доводиться протистояти думці: "Це так сумно. Чому ти це намагаєшся? Каорі думає, що ти ідіот. Чому я заважаю?" Поки я робив якусь "собаку на пожежному гідранті"., Я мало не розплакався. Бо я не міг повірити, що так важко було підняти ногу. Згодом у мене запаморочилося (після чергового нешкідливого руху). Потім мене розчарувало запаморочення, від чого я відчув розчарування. Тож я почав плакати, від чого мої груди стискалися, важко дихаючи, що зробило мого бога десятьма. Весь безлад під час тренувань!

Як би там не було, моє психічне здоров’я було не найкращим, але всі в спортзалі були дуже приємними. Я повинен контролювати свій негатив і перевертати його.

Цього тижня я також набрав два кілограми. Га Зараз моя їжа трохи посковзнулася. Нічого величезного, але, очевидно, не чудово. І ця нова програма вправ (приблизно шість днів на тиждень: три дні особистих тренувань протягом години, потім 40 хвилин кардіо в інші три дні у тренажерному залі) надзвичайно втомила мене. Як серйозно болять очі і мозок, і мені доводиться подрімати. Це зробило мене менш мотивованим готувати, тому я занадто покладався на вечерю з тертим сиром та столову ложку арахісового масла.

Я знаю, що я схудну на два кілограми і більше. Це нагадування про те, що я повинен знати про свої харчові звички. Але що ще важливіше, мені потрібно повернутися до більш позитивного ставлення. І я намагаюся.

Якщо я розчарований або втомлений перед початковим тренуванням, я пам’ятатиму, що він може лише вибратися звідси. Мені цікаво, наскільки я сильний фізично та психічно. Все відбувається повільно. Дуже повільно. Але я знаю, що можу туди дістатися.