Жест вартий тисячі слів

Ви дійшли до стадії співбесіди; Ви готові показати, що Ви - правильна людина для роботи? Мова тіла відіграє дуже важливу роль у тому, як нас сприймають - зігнуте положення або схрещування рук - це дії, яких, як ми знаємо, добре уникати, а як щодо менш очевидних позицій? Внесення цих невеликих змін однозначно збільшить ваші шанси отримати потрібну роботу!

1. Що говорять ваші руки?

Якщо ви граєтеся з волоссям або краваткою, або занадто довго тримаєте в руці сумку або склянку, ви будете виглядати напруженими та нервовими. Тримайте долоні відкритими та видимими, щоб підказати чесність та сприйнятливість, і пам’ятайте, що міцне, щире рукостискання - це найшвидший спосіб встановити зв’язок.

2. Підтримуйте зоровий контакт

Розслаблені та впевнені в собі люди пристосовують свою міміку до того, що вони говорять, і підтримують хороший зоровий контакт, щоб передати зацікавленість, відкритість та активне слухання. Навпаки, невпевнені в собі кандидати уникають зорового контакту і, як правило, бувають жорсткими, що може свідчити про сором’язливість і недовіру. Але дивитись прямо в очі іншої людини може залякувати. Фокус - розслабитися і послухати. Зосередившись на 100% на тому, що говорить вам інтерв’юер, ви зможете природно зосередитись на його погляді. Однак не перестарайтеся! Погляд, який триває більше 10 секунд, може викликати дискомфорт.

3. Нахиліть трохи, щоб послухати

Сядьте розслаблено, трохи нахилившись вперед, під кутом приблизно 10-15 градусів перед інтерв'юером. Ця поза говорить про те, що ви зацікавлені та зацікавлені.

4. Говоріть природно і лаконічно

Намагаючись продемонструвати відповідну невербальну мову під час співбесіди, те, як ви щось говорите, часто важливіше за те, що ви говорите. Керуйте своїм голосом, щоб переконатися, що ви надсилаєте правильне повідомлення. Впевнені люди використовують розслаблені тони і почуваються комфортно під час розмови. Натомість невпевнені в собі люди не можуть контролювати тон і гучність свого голосу. Вони говорять нерішуче, випрямляють голос, надмірно вживають слова "е-м-м" та "хмммм" або висловлюються складними фразами, не виступаючи на цю тему.

5. Виберіть модель!

Як ви думаєте, які медіа-персони мають дуже гарну мову тіла? Перегляньте їх інтерв’ю, щоб дізнатись, чи можна чомусь навчитися. Найчастіше посмішка складає тисячу слів!

6. Сукня на роботу

Перед співбесідою з’ясуйте дрес-код компанії (повсякденний/діловий) і одягніться відповідно. Якщо ви одягнетеся занадто вишукано, ваші шанси на роботу не постраждають, але якщо ви одягнетеся неналежно, ваші шанси, швидше за все, значно зменшаться.

7. Практика

Стоячи перед дзеркалом, потренуйтеся в тому, як ви представляєте себе, і дайте відповіді на запитання в інтерв’ю. Ви відразу зрозумієте, коли вам потрібно змінити свою невербальну мову позитивно. Якщо ви вважаєте це складним, ще одна корисна порада - тонко взяти на себе будь-яку позитивну невербальну мову, яку висловлює інтерв'юер. Якщо він посміхається і розслаблений, спробуйте зробити те саме. Хоча правильна мова тіла не гарантує, що ви отримаєте потрібну роботу, вона допоможе вам показати впевнений, компетентний та професійний образ.