Здоров’я вашої дитини. Де?

Двадцять років тому я не міг уявити в своїй «розбитій голові», що настане день, коли я стану перед такою великою аудиторією. Але я тут, перед вами на цій сцені ... не просто поговорити, тож давайте приступимо до роботи ... але переконати вас, що ВАС, як батьки, настав час відповісти на запитання: Де вибрати, щоб покращити здоров’я своїх дітей?

"Щодня нам доводиться приймати багато рішень, одні важливіші, інші менш значущі. Ви коли-небудь замислювалися, який вплив мають ці вибори? На думку Арістотеля, відомого філософа Стародавньої Греції, "вибір, а не випадковість визначає нашу долю".

Є кілька слів, які змусили мене задуматися. Кілька слів, нещодавно прочитаних в одному з блогів, що пропагують здорову і водночас смачну їжу. Блог, до якого я завжди повертаюся із задоволенням та інтересом.

На моїх очах розгортаються всі моменти, коли я думав, що так написана моя доля. Моменти, коли насправді все залежало від мого вибору. Вибір, який часом був добрим, іноді посереднім, а іноді ... краще не вибирати такого!

Але сьогодні я поговорю з тобою як з батьком. У вас вже є вік, коли ви знаєте, який вибір ви зробили. Вік, у якому ви вже знаєте, які наслідки мали ваші різні варіанти вибору здоров’я.

Але ... я зараз прошу вас ... тому що ви батьки.

Ви відповіли, так? Вітаємо! Це має зробити спочатку батько для своєї дитини. Любити його. Любити його "до нескінченності і назад", цитувати висловлювання, які моя маленька дівчинка робила мені, коли вона була маленькою.

І все ж я ще раз прошу вас.

Ви любите свою дитину? Ти впевнений?

Я знаю, ти відповіси на все "так".
Але, я хочу трохи зосередитись на дискусії.
Як ви показуєте своїй дитині, що любите його?

Ви задовольняєте всі його потреби, вимоги, бажання. Знайте. Більшість батьків це роблять.
Ви купуєте йому шоколад, цукерки, цукрова вата, пончики, тістечка, чіпси та всілякі інші надзвичайно смачні речі, котрі ... погодьмося ... ми всі насолоджувались своїм дитинством.

Я не мав наміру перетворювати цю статтю на кулінарну, тому не буду наполягати на переліку всіх варіантів вибору, який батьки роблять для дієти своєї дитини.

Ти дивишся на мене з подивом, дивуючись, хто я такий, щоб робити вигляд, що ти повинен мене слухати.?

Я складу коротку, надзвичайно коротку біографію. І якщо це вас влаштовує, я запрошую вас продовжувати слухати.

Чому? Бо, я точно знаю, ти на це впадеш.

І можливо, можливо, ви приймете якісь рішення щодо здоров’я вашої дитини.

Чоловік, жінка, яка теж була дитиною. Маленька дівчинка, батьки якої її любили, до нескінченності і назад. І в бажанні бачити свою дитину щасливою, вони дали йому абсолютно все, що він хотів. Іграшки, книги, корисні солодощі, фрукти, овочі, печиво без Е, веселощі, подорожі, спорт. Абсолютно все, що батьки могли запропонувати дитині, в Румунії, де був комунізм при владі.
І я виріс.

Я насолоджуюся "залізним" здоров'ям.

Революція застала мене у віці 22 років, за два роки до того, як я став інженером.

Я мав багато свободи. Раптом!

І, водночас, безліч пропозицій та спокус. Що, моє покоління не обмежувало.

Повільно, повільно все, що вдалося побудувати батькам, все моє «ідеальне» здоров’я почало погіршуватися.

Доки приблизно у віці 30 років ... за відносно короткий час я не отримав чотири медичні діагнози.

Я не збираюся продовжувати історію, бо я тут не головний герой.

Коротше кажучи, щоб утримати тему в області харчування, я отримав «усі столові прилади» для діагностики.

Як закуска, вражаюче падіння кальцію є першим у довгій лінійці інших подібних закусок.
Введіть один, смачний діоптрій 0,5 на обидва ока, щоб зробити погляд на чарівнішій відстані.
Другий тип, цікавий і захоплюючий (вибачте за іронію) діагноз панічних атак.
Як десерт гіпертонія, визнана невиліковною, у всій красі.

І весь цей час я продовжував насолоджуватися кулінарними насолодами сьогоднішнього дня. І не тільки аромати та аромат усього, що ми ковтаємо, але і весь спектр Е, консервантів та добавок, якими ми «спокушаємось» щодня. Ми, дорослі ... та наші діти.

Сьогодні, з мудрості півстоліття, проведеного на цій планеті, я не моргаючи можу сказати, що абсолютно нездорова дієта, до якої я раптом отримав доступ, була причиною мого погіршення здоров'я. І ... справа тут не лише у доступі, але й у… надлишку.

І ви, як батько, також маєте доступ. Тому що ми живемо в однакові часи, і від спокус стає все важче і важче відмовитись.

Але, повернімось до "моєї візитної картки".
Будучи бойовиком за своєю природою, і оскільки лікарі, окрім ін’єкцій, таблеток і висловлювань на кшталт «ти маєш лікуватися все життя», вони не думали, що мені потрібно знати щось інше - я став самоуком. Я читав, вчився і одного дня, після іспиту, пов’язаного з органічним харчуванням, обрав диплом з консалтингу в цьому напрямку.

Ось так я люблю збирати дипломи. І застосовувати всілякі знання до себе.

І в цій якості я сьогодні вийшов на відкриту сцену ... поговорити з вами.
Можливо, ти здоровий, а може, ні.

Можливо, у вас є час виправити ситуацію, а може, ні.

Можливо, проте, вибравши правильну дієту, ви зможете, як мені вдалося, позбутися всіх поставлених діагнозів. Іншими словами, щоб зцілити своє тіло.

Суворо змінивши дієту, мені вдалося змінити похмуре майбутнє, призначене лікарями. Не зрозумійте мене неправильно Я нічого проти них не маю. Я також зустрічав лікарів, які були схожі на ангелів. Але ми сьогодні не говорили про алопатичну медицину.

Але про вас і вашу дитину.

Я хочу, щоб ти подивився мені в очі і прочитав, що там написано.

"Вибирайте здоров’я собі та своїй дитині! До вас!"

Словом, проблему з кальцієм вирішили найшвидше. Я позбувся окулярів приблизно через два роки і ... так що різний факт ... під час останнього офтальмологічного огляду (який ми робимо на роботі щороку) мені сказали, що я бачу 140%. Не питайте мене, що це, бо я не знаю. Якби я пожартував, я б сказав, що зараз, мабуть, бачу за рогом. Але, не жартую, я знаю, що мені не потрібні окуляри через 10 років.
Також зникли напади паніки. Крім того, змінюючи свій раціон та вивчаючи (із задоволенням та цікавістю) область харчових добавок, я більше не маю діагнозу гіпертонія.
Очевидно, що в будь-який час я можу зробити доступним для тих, хто бажає, весь спектр особистих рішень, які я знайшов, усі медичні тести до і після.

І сказано, досить про мене!

Сьогодні ... головний герой - ваша дитина. Ваша дитина та ваш вибір щодо її здоров’я. Здоров’я, яке буде стежити за ним все життя. Здоров’я, яке може змінити його долю на краще.

Отож я зараз стою перед тобою, дивлюсь у твої очі і кажу тобі:

Здоров’я вашої дитини ... Куди?

Ти справді розумієш, що все залежить від тебе?

Про вас, батька, якого дитина вважає богом.

Про вас, батька, якого дитина обожнює і довіряє.

"Якщо ми почнемо з невеликих, але впевнених кроків, ми досягнемо успіху. Прагніть робити кращий вибір щодня. Почніть сьогодні! "

Я дивлюся в очі деяким із вас і бачу, що ви скептично налаштовані.

Уже зараз вам цікаво, як ви переконаєте свою дитину змінити свій раціон. Ну, запевняю, ви можете. Дитина любить грати. Дитина любить супергероїв. Ви можете перетворити їжу на супергероїв вашої дитини.

Звичайно, крила летять над такими будівлями, як Супермен, ваша дитина не зловить, навіть якщо він споживає суперпродукти. Але ви точно плекаєте коріння майбутніх крил своєї дитини: залізне здоров’я та непохитну впевненість. І його життя неодмінно стане красивішим. Дякую тобі, батькові, який любить його "до нескінченності і назад".

Які суперпродукти йому подарувати? Де їх знайти?

Не хвилюйся! У вас є все під рукою.

Будь-який вибір продуктів, багатих на поживні речовини, з важливим терапевтичним потенціалом, будь-яким джерелом білка, вітамінів, мінералів, ферментів, антиоксидантів, жирів та корисних олій, може стати супергероєм у грі, з якою ви будете грати ваша дорога дитина.

З невеликою фантазією та допомогою постачальників суперпродуктів (я визнаю, що мій улюблений - це Оздоровче життя) Ви знайдете рішення поєднати: зелені суперпродукти (салат, капуста, брокколі, цибуля-порей) з іншими суперпродуктами, такими як: насіння льону, чорниця, кокоси, насіння Чіа, мигдаль, обліпиха, журавлина, ягоди годжі, алое вера, базилік, імбир, женьшень, часник, пилок, мед і маточне молочко, інжир, кеш'ю, фініки, кокосова олія, кунжутна олія ... просто щоб назвати декілька.

Єдиний секрет переїдання - це помірність. Але ви це вже знаєте. Помірність «свята» у всіх сферах життя. Не думаю, що зараз потрібно розвивати цю тему. Можливо, на іншій зустрічі.

Сьогодні все, що вам потрібно пам’ятати, це те, що ці суперпродукти пропонують не лише різноманітність, але й величезну дозу мінералів та вітамінів, яких так потребує ваша дитина.

Запевняю, що суперпродукти стануть не лише друзями вашої дитини, але навіть ваші стосунки з нею зміняться. Тому що, я очікую, що ви підходите до всіх змін як до гри, а не як до імперативу. І якщо ви знаєте, як грати в цій галузі, ваша дитина стане надзвичайно схвильованою.

Не потрібно зараз вигадувати колесо. Ви напевно знайдете в Інтернеті безліч кулінарних рецептів, як солодких, так і пікантних.

Незалежно від віку, ніколи не пізно почати виховувати харчові звички. Твоя і твоя дитина.

Ви можете приготувати для своєї дитини апетитний і поживний сніданок, змішавши в блендері енергійний смузі, приготований із чашки соєвого молока, з бананом і 2-3 столовими ложками ягід годжі, таким чином поєднуючи потребу організму в гідратації з необхідні йому вітаміни.

Здоровий бутерброд або, можливо, миска з цільними зернами (для клітковини), в яку ви додаєте фрукти та овочі (для вітамінів та мінералів) та молоко (для кальцію), напевно, будуть дуже вдячні вашій дитині, якщо ви подаєте їх у кумедна форма. Або якщо, застосовуючи тактику гри, між посмішками та сміхом, ви кооптуєте дитину для приготування їжі.

Або, як закуску, якісь корисні млинці, які замість джему та варення ви змастите хрустким арахісовим маслом.

А може, якісь булочки з журавлини, червонуваті та пухнасті, або кілька журавлинних мигдальних печивів, які представлятимуть для вашої дитини не тільки хрусткий та смачний десерт, але десерт, що містить натуральні інгредієнти, що мають велику користь для організму.

І, очевидно, у вас завжди є під рукою смафі з арахісового масла, який містить корисні жири, банани для їх солодкості та соєве молоко для необхідних білків ...

Ще не пробували? Запевняю, це супер добре! Арахісове масло це мій улюблений. Повірте ... На сьогоднішній день я спробував абсолютно все на ринку, що стосується арахісового масла. А улюбленим ... далеко не всіма іншими ... є арахісове масло від Sano Vita. Особливо хрусткий. Тільки завтра я чекаю, щоб отримати замовлення ... тому що я тим часом закінчив "запаси".

Дитина, яка зазвичай снідає із здорової їжі, споживає більше поживних речовин, необхідних для здорового росту та розвитку, ніж дитина, яка пропускає сніданок. У довгостроковій перспективі у цієї дитини буде менший ризик розвитку "захворювань нашого століття", таких як ожиріння, діабет або серцево-судинні захворювання.

Словом, ваша дитина, для якої ви обрали здорову дієту, набагато частіше стає дорослою людиною зі збалансованим та здоровим харчуванням.

Отже, ви допомагаєте йому НЕ стати дорослим, залежним від лікарів і таблеток, ви допомагаєте йому уникати від нього хвороб, спричинених неправильною харчовою поведінкою, таких як ожиріння, діабет, рак, хвороби серця, аменорея, печінкова недостатність, проблеми із зубами, безпліддя, розлади травлення, атрофія м’язів, гастроезофагеальний рефлюкс, остеопороз, депресія тощо тощо тощо. (ні, я не заїкаюся. Я додав три "і т. д.", щоб виділити, скільки інших хвороб ви зможете усунути з життя вашої дитини).

Щоб уникнути всіх цих незручностей, потрібно прийняти здоровий спосіб життя на основі овочів, фруктів, цільного зерна та насіння.

Очевидно, що тема занадто широка, щоб стверджувати, що ми її сьогодні вичерпаємо.
Метою нашої зустрічі було переконати вас, що вибір їжі впливає на здоров’я вашої дитини.

І навіть якщо ви ще не впевнені, я сподіваюся, ви хоча б про це задумались.

Тому що ... є ще час зробити вибір.

Для вас і вашої дитини.

"Усвідомлення того, що у нас є вибір і що ми матимемо завжди, незалежно від обставин, може зробити нас сильнішими. Багато захворювань, які виявляються смертельними - хвороби серця, гіпертонія, ожиріння, діабет та деякі типи раку - є прямим результатом вибору, який ми робимо щодо свого способу життя. Більшість з них спричинені переїданням або відсутністю фізичних вправ, і їх можна запобігти, вибравши здоровий спосіб життя ".

Я вибрав і вийшов переможцем.

Але ВИ ... яке життя ви обираєте для своєї дитини?

Документальний фільм: Сано Віта
Джерела фото: Сано Віта та Піксабай
Стаття написана для конкурсу SuperBlog 2018, тест 14