За 3 дні скиньте 4 фунти з овочами, фруктами та рисом
Свята стукають у двері, і ви не встигли передплатити тренажерний зал чи салон реконструкції тіла. Не панікуйте.
Ви можете схуднути до чотирьох фунтів всього за три дні. Все, що вам потрібно зробити, це їсти овочі в перший день, фрукти в другий день, і рис в останній день.
Рух також важливий. Пішохідна автостанція спалить достатню кількість калорій протягом чверті години, проведеної у спортзалі.
Триденна дієта поєднує продукти, які прискорюють кишковий транзит і викликають спалювання жиру в організмі. Дієтологи рекомендують у перший день червня чашку несолодкої кави, половину грейпфрута та скибочку тосту з арахісовим маслом. В обід бажано з’їсти банку тунця зі скибочкою тосту і чашкою кави без цукру.
На другий день їжа складатиметься з фруктів. Таким чином, можна використовувати салати з ківі, апельсина та грейпфрута, фрукти, багаті вітаміном С.
Закінчивши цю дієту, дієтологи кажуть, що показана п’ятиденна перерва, після якої режим схуднення можна повторити.
- Схуднути відповідно до глікемічного індексу їжі та дієти GLYX - CSID Що відбувається Лікар
- Худніть за допомогою салату та соняшнику! CSID Що відбувається, докторе
- Правильний рецепт овочевого соку - CSID Що відбувається, доктор
- Схудніть, стимулюючи обмін речовин! CSID Що відбувається, докторе
- Розтяжка послаблює м’язи - CSID Що відбувається, докторе