ДІЄТИЧНИЙ КЛУБ
Втрата ваги з йогуртом та печивом
Дієта для схуднення за допомогою йогурту та печива
Загалом, швидкі дієти - це програми для схуднення, призначені для використання протягом короткого періоду часу, щоб здоров’я тих, хто ними займається, не постраждало.
Ну, ця дієта з йогуртом та печивом є швидкою дієтою, тому зверніть увагу на період практики; не перевищуйте його, оскільки, будучи низькокалорійною дієтою, ви можете створити ряд порушень.
Навіть якщо ви читали файли cookie, мова не йде про ті звичайні файли cookie, які можна знайти в магазинах, можливо також солодкі.
Коли ми говоримо про дієту з йогуртом та печивом, ми говоримо про дієту на основі йогурту та різновидів багатих на клітковину панірувальних сухарів, комерційно доступних під назвою Wasa. У наших магазинах є кілька видів таких панірувальних сухарів Wasa, найкращі - найбагатші клітковиною (ті, чия упаковка зелена), але вони також найміцніші, тому якщо у вас є проблеми із зубами, Ви можете вибрати інший варіант.
Структура йогурту та сухарів Васа
МІСЯЦІ:
• при неспанні: випити склянку холодної води
• сніданок: чашка чаю, 300 г дієтичного йогурту (менше 1,5% жиру) + панірувальні сухарі Васа
• обід: тарілка овочевого супу, 300 г дієтичного йогурту + 4 панірувальні сухарі Васа
• о 17.00: чашка чаю без цукру, 300 г дієтичного йогурту + панірувальні сухарі Васа, фрукти на ваш розсуд (яблука, груші, ківі)
• перед сном: випити чашку чаю з ромашки
ВІВТОРОК, СЕРЕДА, ЧЕТВЕР ТА П’ЯТНИЦЯ:
• при неспанні: випити склянку холодної води
• сніданок: чашка чаю без цукру, 300 г дієтичного йогурту, + 3 панірувальні сухарі Васа
• обід: тарілка овочевого супу, 300 г дієтичного йогурту, фрукти (яблука, груші, цитрусові, ківі)
• о 17.00: риба, смажена на пару або на пару, + 4 панірувальні сухарі Васа, апельсиновий сік, грейпфрут
• перед сном: випити чашку чаю з ромашки
Щоб дієта працювала:
• не дотримуйтесь дієти більше 5 днів
• крім наданих рідин, випийте літр води
Ну, це дієта з йогуртом та печивом, і не забудьте зробити перерву принаймні на 2 тижні, перш ніж повторити цю дієту.
- Kunena Topic (`3151`) ura Група для схуднення Група крові A2 (11)
- Дієта Гіппократа та Афродіти, богині краси, проводила цю дієту
- Пояснення режиму дисоційованого схуднення Схуднення - методи та засоби для схуднення, швидке та безкоштовне лікування схуднення
- Калорії Харчування Печиво з йогуртом та бананами - Калькулятор калорій
- Як я втратив контроль від відгодівлі до схуднення