Все про целюліт. Ось методи лікування

Целюліт - це не стан, який був з часом, а досить неприємна особливість шкірного жиру, яка посилюється, коли організм виробляє дисбаланс естрогену та прогестерону. Як ми всі знаємо, порушення менструального циклу, швидкий набір ваги або вагітність - це цілком природні явища, які трапляються серед молодих жінок, целюліт теж не є незначним явищем.

Креми необхідні для боротьби з целюлітом, і їх формули стають все більш ефективними, але послідовність застосування процедур та їх поєднання є запорукою оптимального та швидкого результату. Найчастіше целюліт розташовується в області стегон, сідниць і живота, але також може бути присутнім навколо колін, рук або шиї.

Жирові клітини, що зберігаються під шкірою, важко видалити, особливо якщо причина його появи також пов’язана з гормонами. Важко, але не неможливо зробити це непомітним. Озбройтеся найкращими кремами, але також використовуйте натуральні розчини для більш інтенсивного ефекту.

Антицелюлітний масаж

Шкіра, яка має знаменитий ефект "апельсинової кірки", безумовно, потребує масажу. Таким чином, вам доведеться використовувати антицелюлітний пристрій або спеціальну щітку для поліпшення лімфодренажу та кровообігу, і таким чином ви зможете набагато швидше виводити токсини та жири.

Цей масаж слід робити щодня протягом приблизно 5 хвилин на сухій шкірі перед душем, а потім наносити антицелюлітний крем. Антицелюлітний масаж не повністю і повністю лікує целюліт, але він, безсумнівно, може сприяти рівномірності поверхні шкіри, приховуючи відкладення жирової тканини (жиру), помітні у вигляді непривабливих набряків.

Цей засіб виявляється більш ефективним у випадку клітини зі сприятливою поведінкою (з’явилася на тлі неправильного харчування та малорухливого способу життя), і його результати тим кращі, чим раніше починається лікування.

Призначення антицелюлітного масажу - переформувати зовнішній вигляд жирової тканини та максимально видалити целюліт. Терапевт діє на уражену ділянку (ноги, сідниці, руки або живіт) руками або спеціальним інструментом (для підвищення тиску) при повторних сеансах, щоб поступово зменшити появу апельсинової кірки.

Масаж виконується із витриманою швидкістю, яка варіюється від фіктивного тиску швидкими та інтенсивними рухами, слідуючи приємним маскам, що надають реагентний ефект. Найважливіша перевага цього виду масажу полягає в тому, що вони покращують кровообіг, що призводить до зменшення жирових відкладень і навіть їх усунення. Прямий тиск і кругові рухи знімають місцеву напругу з країв, сприяючи хорошому кровотоку.

Ефективність антицелюлітного масажу зростає за допомогою спеціальних кремів і масел, а також шляхом поєднання його з іншими ефективними методами усунення целюліту, такими як електростимуляція або обгортання. Антицелюлітний масаж також приносить кращі результати, поєднуючи силові та кардіо вправи.

Для спостереження за першими результатами, встановленими терапевтом залежно від ступеня надмірної ваги пацієнта та інших фізіологічних особливостей, потрібно кілька сеансів антицелюлітного масажу.

Прийоми масажу целюліту. Методи антицелюлітного масажу досить складні, оскільки передбачають знання основ анатомії людини, а методи антицелюлітного масажу безпечно застосовуються на практиці фахівцем (фізіотерапевтом). Маневри засновані на енергійних рухах змінної інтенсивності.

Натуральним ексфоліантом є водорості, які завдяки мінералам, що містяться в ньому, стимулюють кровообіг, очищають шкіру та сприяють розчиненню жиру. Крім відлущувального ефекту, сіль зменшує затримку жиру та води. Тож змішайте три столові ложки мелених водоростей (шукайте їх на плафарі) з двома ложками морської солі і оливкова олія достатньо для формування пропуску. Масажуйте шкіру цією сумішшю щодня перед душем. Ви можете приготувати більшу кількість і тримати його в банку з герметичною кришкою. Можна додати порошок водоростей у ванну для кращого лімфодренажу.

Можна також використовувати крем з водоростями та ефірними оліями для схуднення ековіталів. Цей крем містить ефірні олії для схуднення та натуральні інгредієнти, які сприяють значному зменшенню целюліту, зменшенню окружності тіла, спалюванню жиру та детоксикації організму. Крім того, крем з водоростей збільшує швидкість виведення токсинів, надлишків рідини та кровообігу та циркуляції лімфатичних вузлів, також сприяючи пожвавленню шкіри. Таким чином, поява апельсинової кірки миттєво зникне, якщо використовувати крем для ремоделювання, який покращує зовнішній вигляд шкіри.

Тертя. Представляє енергійні рухи з метою стимулювання циркуляції крові та лімфи. Ця техніка масажу в основному орієнтована на область стегон і завжди починається з внутрішньої сторони стегна і закінчується з його зовнішньої сторони.
Тиск - це рух, що виконується стиснутим кулаком і натискається двонаправленими колами, чергуючи руки. Рух завжди виконується знизу вгору, а тиск рішучий і енергійний (за винятком всередині стегна, де тиск знижується через чутливість шкіри).
Удар відбувається ударом витягнутою долонею і пальцями абсолютно прямими, поверхневими та правильними. Під час цього маневру слід уникати внутрішньої частини стегон. Терапевт використовує обидві руки і підтримує динамічний ритм.
Розминання - це маневр, який виконується по всій поверхні стегна і за допомогою якого ділянки шкіри захоплюються вручну, тоді як при іншому робляться повороти, подібні до замішування торта. Коли шкіра стає еластичною, масаж стає глибшим і твердішим.

Продукти від целюліту

Звичайно, здорове тіло добре виглядає як зсередини, так і зовні, тому, якщо у вас немає проблем зі шлунком, ви також можете скористатися цією швидкою допомогою: гострий перець - це їжа, яка допомагає спалювати жир. Він має здатність зігрівати тіло природним шляхом, інтенсифікуючи кровообіг і посилюючи обмін речовин.

Крім того, це прискорює швидкість оновлення клітин і тим самим робить шкіру ще більш підтягнутою. Покладіть у склянку теплої води ½ чайної ложки порошку гострого перцю, чайну ложку тертого імбиру та лимонного соку і пийте цей коктейль щодня. Результати відмінні, за умови, що ви спочатку запитаєте у лікаря, чи можете ви дотримуватися цього лікування!

Лосось також повинен бути вашим найкращим другом, коли у вас целюліт. Він багатий антиоксидантами, які розщеплюють жирові клітини целюліту. Крім того, омега-3 жирні кислоти забезпечують хороший кровообіг, роблять шкіру гладкою, допомагають відновлювати та відновлювати шкіру та зменшують апетит. Ідеально їсти 3-4 порції лосося на тиждень, щоб нерівності шкіри швидше зникали.

Обгортки для кави

Ви, напевно, чули, наскільки корисні ці кавові обгортання для шкіри. Більшість людей знають, наскільки корисна сіль у боротьбі з целюлітом, особливо, якщо застосовувати її перед антицелюлітним кремом, тим самим посилюючи його дію. Тому ми більше не будемо вам про це говорити, ми рекомендуємо пакети з кавою! Приготуйте ½ чашки кави та додайте столову ложку оливкової олії. Нагрівається злегка і нанесіть суміш на ділянки з целюлітом, потім на 30 хвилин накрити поліетиленовою плівкою, потім зняти фольгу і змити теплою водою.

Робіть ці обгортання двічі на тиждень. Кофеїн, найпоширеніший «наркотик», - це гірка речовина, яка міститься в каві, чаї та шоколаді. Його роль полягає в розширенні судин, збільшенні швидкості та обсягу кровотоку по всьому тілу та пришвидшенню роботи серця. Кавова гуща часто зустрічається в рецептах обгортки від целюліту завдяки їх впливу на шкіру.

Коли людина страждає від поганої циркуляції, організм не може позбутися жиру та зайвої води. Затримка води може спричинити натиск жиру на шкіру, підкреслюючи появу грудочок. Кофеїн, борючись із поганим кровообігом, надає шкірі більш тонізований і пружний вигляд. Регулярне вживання також сприяє зменшенню целюліту. Кава в зернах містить більше кофеїну, ніж будь-яка інша рослина.

Їх подрібнюють і обробляють гарячою водою, щоб виділити велику кількість кофеїну. Готуючи кавові пакети з целюлітом, обов’язково використовуйте гарячу і свіжу кавову гущу. Не дозволяйте йому довго замочуватися у воді або спалювати, оскільки це призведе до видалення занадто великої кількості кофеїну з грунту.

Целюлітні пакети для кави утворюють досить багато бруду, тому найбільш рекомендованим місцем їх застосування є ванна. Щоб вам було комфортно і не холодно, покладіть кілька рушників, на яких можна сісти. Це лікування є медичним, а не розслаблюючим, тому вам доведеться підготувати щось, з чим можна провести час - книгу, музику чи журнали.

Змішайте в мисці півсклянки теплого, щойно використаного заза і одну-дві столові ложки оливкової олії. Закінчивши, поставте розчин у мікрохвильовку приблизно на 15-30 секунд. Перш ніж застосовувати його, обов’язково візьміть із собою рулон поліетиленової плівки.