Вплив чистого будинку на здоров’я

Чистий, охайний будинок завжди благотворно вплине на наше здоров’я та психіку. Досить прожити лише кілька днів у брудному і повністю неорганізованому просторі, щоб охопити стан нервів і роздратування. Набагато простіше підтримувати будинок у чистоті щодня, на відміну від громіздкого прибирання в кінці місяця чи сезону. Тим важливіше жити в чистому будинку, особливо якщо в сім'ї є люди похилого віку, маленькі діти, люди з різними проблемами зі здоров'ям (наприклад, алергією), у вас є домашні тварини або ви вагітні. І в цьому відношенні діти повинні бути освічені, їх потрібно навчити бути впорядкованими та цінувати гарну організацію та сприятливе та здорове середовище для гри чи навчання.

Основні аспекти чистого та здорового навколишнього середовища

Цвіль і сирість він встановлюється в будь-якому куті, схильному до вологи, і тому добре проаналізувати будь-який аспект перед покупкою квартири або перед будівництвом будинку. Вологе середовище, яке сприяє появі цвілі або вогкості, може мати наслідки для здоров'я, особливо для людей з алергією. Цвіль може спричинити закладеність носа, біль у горлі, кашель, подразнення очей та шкіру, а люди, які страждають алергією на цвіль, можуть відчувати ще сильніші реакції. Під впливом цвілі люди з ослабленою імунною системою та люди з хронічними захворюваннями легенів можуть отримати серйозні інфекції легенів. [1]

Цвіль може вражати верхні дихальні шляхи, а також спричиняти кашель та хрипи у здорових людей. Люди, які страждають на астму, та діти, які страждають на респіраторні захворювання, тим більше схильні до погіршення проблем зі здоров’ям, якщо вони піддаються впливу запліснявілого середовища. Всесвітня організація охорони здоров'я видав додаткові рекомендації саме для того, щоб ці обрані втручання покращили умови життя та зменшили можливість розвитку астми та респіраторної алергії. [1]

Цвіль ззовні можна занести в будинок на одязі, сумках, взутті або відкласти на шерсті вихованця. Цвіль росте в місцях, схильних до вологи - на дахах, вікнах, трубах - або в місцях, які були затоплені. Крім того, папір, картон, дерево, гіпс, фарби, шпалери, пил, килими, тканини та оббивка є сприятливим середовищем для розвитку цвілі. Незалежно від виду цвілі, яка присутня в будинку, її потрібно якнайшвидше видалити або за допомогою домашнього розчину з чашки відбілювача на 1 літр води [2], або за допомогою комерційних продуктів. Якщо ви вирішили приготувати розчин вдома, ніколи не змішуйте відбілювач з аміаком або іншими побутовими миючими засобами, оскільки це збільшить токсичність повітря. [1] Під час видалення цвілі доцільно носити захисні рукавички та маску для носа та рота, які можна придбати в аптеці.

Щоб запобігти появі цвілі та вогкості, у вас є кілька варіантів, які можуть бути дуже корисними:

Перш за все, потрібно підтримувати вологість в будинку на оптимальному рівні, не вище 50%, протягом усього дня. У цьому вам допоможе кондиціонер або осушувач. Рівень вологості слід перевіряти кілька разів на день, оскільки він відрізняється залежно від вологості та температури повітря.
По-друге, потрібно подбати про те, щоб будинок добре провітрювався, особливо у ванній і на кухні, після прийняття душу та після приготування їжі. Ніколи не сушіть одяг в будинку ні взимку, ні влітку. Сушіть білизну на балконі або в загальній сушарці блоку.
перед фарбуванням додайте інгібітори цвілі у вапно або фарбу.
після повені прибирати та висушувати будинок протягом 24-48 годин.
ретельно почистити санвузли - раковину, кути, ванну, душові кабіни - спеціальними засобами, що видаляють цвіль.
висушіть або замініть при необхідності килими та тканини, які зазнали затоплення або підвищеної вологості. Також не використовуйте килими в місцях з підвищеною вологістю. [2]

шкідників такі як жуки, гризуни та блохи є головними ворогами чистого і здорового будинку. З іншого боку, миші та щури поширюють понад 35 хвороб. Люди хворіють на ці захворювання через прямий або непрямий контакт з гризунами, через контакт з калом та сечею або через їх укуси. [3]

Найчастіше шкідники потрапляють у будинки через тріщини та інші отвори, оскільки їм потрібна їжа, вода та притулок. Коли будинок брудний і безладний, він практично стає ідеальним притулком для шкідників. Неправильно зберігається їжа та сміття також запрошують шкідників у будинок. Основним способом, яким люди користуються для усунення деяких згаданих вище шкідників, є пестициди, але ці продукти небезпечні для здоров'я навколишнього середовища і, очевидно, для вагітних жінок, дітей, домашніх тварин.

Все, що ви можете зробити, щоб запобігти доступу шкідників до води, їжі та притулку, це:

ретельно прибирати будинок, утилізувати прострочений або вже зіпсований сміття та продукти.
ущільнюють тріщини та будь-які інші отвори.
зберігайте їжу в контейнерах із кришками і не тримайте корм для домашніх тварин на підлозі.
в той же час, ви можете використовувати безпечні альтернативи пестицидам, такі як липкі або приманки. Що стосується пестицидів, то їх найкраще використовувати кваліфіковані фахівці. [3]

Незалежно від того, є ви власником домашньої тварини чи ні, бліх Я можу вторгнутися у ваш дім. Цей вид паразитів харчується кров’ю людей і тварин, таких як собаки та коти, і використовує широкий спектр господарів, і хвороби можуть передаватися від одного господаря до іншого. Блохи небезпечні тим, що вони передають личинки солітерів, а в деяких частинах світу вони передають бубонну чуму від диких гризунів до людей. Дорослі блохи виживають кілька місяців без їжі, а самки бліх відкладають яйця після годування. [4]

Люди, котрі мають собаку чи кота, набагато частіше піддаються нападу бліх, але вихідні на дачі або прогулянка в парку можуть закінчитися приведенням паразитів додому. Тим, у кого є домашня тварина, слід щомісяця звертатися до ветеринарного кабінету, щоб застосовувати спеціального розчину від бліх.

Якщо вас вкусили блохи, втримайтеся від спокуси подряпатись і дотримуйтесь наступних порад:

для зменшення інфекцій промийте місця укусу антисептичним милом.
прикладіть кубик льоду, щоб зменшити набряк.
використовуйте заспокійливі лосьйони, анестезуючі креми для лікування свербіння.
попросіть у свого сімейного лікаря антигістамінні препарати для полегшення наслідків та лікування інфекції солітеру. [4]

Щоб вивести цих паразитів з дому, потрібно:

прати постільну білизну при високій температурі.
пропилососьте будь-який куточок будинку, включаючи матрац для ліжка.
скористайтеся розчином від бліх, який можна придбати у ветеринарній аптеці. Це може бути рідкий розчин, який ви змішуєте з водою, залежно від того, скільки квадратних метрів має будинок, або спрей. Оскільки це токсичні розчини, вам потрібно залишити будинок разом з вихованцем, щоб він працював.
Якщо ця проблема не зникає, бажано звернутися за професійним методом боротьби зі шкідниками. При такому лікуванні визначатимуть тип, джерело та ступінь зараження, а потім використовуватимуть зареєстровані інсектициди для боротьби з блохами. [4]

Прибиральні практики

Ряд процедур прибирання, які ви можете включити у свій розпорядок дня, можуть допомогти вам правильно санувати свій будинок та насолоджуватися здоровим середовищем. З невеликою організацією та ефективністю, будинок буде чистим та без бактерій щодня.

Комерційні миючі засоби та побутові товари

Комерційні миючі засоби містять жорсткі інгредієнти, які не тільки вбивають бактерії, але й можуть багатьма способами впливати на здоров’я членів сім’ї, викликаючи екзему, алергію, подразнення дихальних шляхів, подразнення очей і навіть отруєння. Однак гігієнічна гіпотеза стверджує, що вплив дітей на мікроби та певні інфекції сприятиме розвитку імунної системи, а отже, організм навчиться розрізняти інноваційні та шкідливі речовини, які можуть спровокувати астму. [7] Згідно з цією гіпотезою, надто чистий будинок може збільшити ризик тривалої алергії у дітей. Без певного впливу мікробів імунна система дитини може не нормально розвиватися, натомість стає гіперчутливою і може мати перебільшені реакції на нешкідливі алергени, такі як пилок або волосся. [8]

Способи практичної безпечної чистки включають:

вибираючи менш їдкі та екологічно чисті засоби для чищення. Шукайте продукти, які позначені як „біологічно розкладаються”, „нетоксичні”, „без фосфатів” або „без розчинників”;
багато комерційних миючих засобів можна розбавляти, чистячи так само ефективно. Розведення миючого засобу - це і економія коштів, і міра проти токсичності;
припинити використання антибактеріального мила. Хоча це дуже популярний гігієнічний засіб, з часом він може збільшити ризик створення ще більш твердих, стійких бактерій. Вода і просте мило так само добре вбивають бактерії.

Без зайвих клопотів і зайвих витрат ви можете приготувати певні миючі розчини з побутовими продуктами, такими як харчова сода, аміак, оцет, сіль і лимон. Всі ці продукти ефективно очищають та дезінфікують простір ванної кімнати, вікна, подрібнювач та видаляють неприємні запахи з холодильника. Водночас він усуває вапняний наліт і надає поверхням стійкий блиск. [8]

Якщо взяти до уваги основні аспекти здорового навколишнього середовища, а також методи прибирання, які ви можете легко включити у свій розпорядок дня, то будинок буде одночасно чистим, охайним, організованим простором та оазисом миру та затишку там, де ви Ви можете відпочити після закінчення робочого часу. Чистий будинок дає вам позитивний тонус і підтримує вашу сім’ю у прекрасному здоров’ї, адже врешті-решт, будинок - це місце, де ми захищаємось від бактерій та хвороб, і тут ми почуваємось у безпеці.