Вітамін В10

Вітамін В10 його ще називають ПАБА, параамінобензойна кислота. Це вітамін, розчинний у воді, спирті, хлороформі та ефірі. Алкоголь, кава та сульфаміди зменшують дію цього вітаміну на організм. Вітамін 10 або параамінобензойна кислота (PABA) - це небілкова амінокислота, яка міститься в природних джерелах їжі, таких як печінка, яйця, рис, зародки пшениці та шпинат.

вітамін

Вплив параамінобензойної кислоти (PABA) на вітамін B10:

  • відіграє важливу роль у пігментації шкіри та волосся;
  • антиоксидант - PABA є одним з найефективніших антиоксидантів в організмі, виконуючи роль зупинки дії вільних радикалів
  • протидиспное (збільшує концентрацію кисню в артеріальній крові);
  • відновлюючий та омолоджуючий;
  • він є протиінфекційним та протисвербіжним,
  • детоксикація
  • перетворює глікоген в глюкозу;
  • захищає шкіру від ультрафіолетових променів.
  • антидепресант
  • сприяє зменшенню втоми,
  • запальний
  • анаболічний
  • стимулює процес утворення еритроцитів, Вітамін В10 (PABA) відіграє роль у формуванні еритроцитів (еритроцитів) та метаболізмі заліза.
  • стимулює процес метаболізму фолієвої кислоти в кишечнику
  • сприяє засвоєнню пантотенової кислоти та синтезу фолієвої кислоти.
  • запобігає появі зморшок, зберігаючи здоровий і тонкий вигляд шкіри, навіть повертаючи сивим волоссю природний колір.
  • довів свою ефективність як форма лікування вітіліго.

Дефіцит вітаміну В10 призводить до:

  • запор, депігментація, депресія;
  • втома і дратівливість;
  • головний біль;
  • посивіння волосся

Термічна обробка частково руйнує вітамін В10. джерел вітаміну B10:

- висівки, коричневий рис, пшеничний зародок;
- йогурт та яйця;
- дріжджі.
- Хміль і Насіння кунжуту.