Унікальна дієта з АПАРАНЖАМИ та ЯЙЦЯМИ! Всього за 2 тижні можна схуднути до 14 кг. Дивіться нижче РЕЦЕПТ ...

15-денний режим схуднення на основі яєць призначений людям із зайвою вагою, особливо тим, хто страждає проблеми з поглинанням і дерматологічні. Ця дієта зарекомендувала себе як чудовий спосіб очищення шкіри зсередини, зменшення затримки жиру та надання шкірі здорового вигляду. Це дуже обмежувальне лікування, тому найкраще мати амбіції та багато терпіння.

Навіть при жорстких дієтах зазвичай рекомендується не втрачати більше півкілограма на день, і ця програма може допомогти вам скинути навіть один кілограм за кожен день вправ. режиму. Враховуючи, що дієта спрямована, зокрема, на різке зменшення кількості споживаного цукру, дуже добре прийти на допомогу лікуванню за допомогою відповідної програми вправ, а саме прогулянки принаймні 30 хвилин на день.!

Крім того, протягом періоду, протягом якого ви будете дотримуватися цього режиму цукор, включаючи зменшення кількості споживаної солі, оскільки надлишок солі призводить до накопичення надлишку води в організмі. Замініть звичайну сіль на Гімалайська сіль оскільки це не шкодить організму.

ОБЕРЕЖНО - Якщо у вас немає проблем із вагою, краще не дотримуватися цієї дієти!

МІСЯЦІ
- Сніданок: апельсин, кава або чай без цукру.
- Обід: апельсин, варене яйце та йогурт.
- Вечеря: два помідори, 2 варені яйця, салат (з меншими листям) і 1 огірок. Їх можна їсти окремо, а можна зробити салат з усіх інгредієнтів.

Вівторок
- Сніданок: апельсин, кава або чай без цукру.
- ранчо: апельсин, варене яйце, йогурт, два хрустких печива.
- вечеря: 125 г яловичини, смаженої на грилі, помідор, чашка чаю (за бажанням усіх - її потрібно просто несолодкою).

СЕРЕДА
- Сніданок: апельсин, кава або чай без цукру.
- обід: апельсин, варене яйце, йогурт та салат.
- вечеря: 125 гр яловичини, смаженої на грилі, 1 апельсин, чашка чаю (за бажанням усіх - її просто потрібно несолодкою).

ЧЕТВЕР
- Сніданок: апельсин та кава або чай без цукру.
- обід: 125 г свіжого знежиреного коров’ячого сиру (або моцарели), помідор, скибочка хрусткого хліба.
- вечеря: 125 гр яловичини, 2 помідори, яблуко, скибочка хрусткого хліба.

П’ЯТНИЦЯ
- Сніданок: апельсин та кава або чай без цукру.
- обід: 150 гр запеченої риби (не смаженої), помідор, скибочка хрусткого хліба.
- вечеря: 500 гр варених овочів (морква + картопля + горох), варене яйце, помідор.

Їжте все, що завгодно у вихідні, але будьте обережні, щоб не переборщити. Протягом тижня бажано вживати щонайменше 2 літри води на день.

Досягнувши бажаної ваги, підтримуйте результати, дотримуючись наступної дієти щопонеділка:

Сніданок: Лимонад без цукру (для підсолоджування можна використовувати мед).
ОБІД: Варене яйце, скибочка хрусткого хліба і помідор, якщо ви дуже голодні, ви також можете з'їсти яблуко).
ВЕЧЕРЯ: Шматочок хрусткого хліба та помідор (ви також можете з’їсти варене яйце, якщо більше не можете зголодніти).

Корисна порада:
- Ви можете використовувати гімалайську сіль, щоб зробити приготоване м’ясо або овочі смачнішими.
- Не вживайте алкоголь.
- Ви можете їсти гарячу або холодну їжу, але дуже важливо дотримуватися описаної програми.
- Через три дні ви втратите від 2,5 до 5 кг.
- Через 5 днів ви можете зробити 2-денну перерву в дієті, але не перестарайтеся. Через два дні починайте лікування знову, яке потрібно дотримуватися до кінця 15-денного періоду.
- Завдяки цій п’ятнадцятиденній дієті ви можете схуднути до 14 кілограмів, які не ризикуєте повертати назад, коли повернетесь до звичного режиму харчування. Щоб бути впевненим у цьому, продовжуйте дотримуватися дієти, розрахованої на понеділок.