ТЕСТ: Ви залежні від фаст-фуду?

Автор: Петре Добреску, субота, 8 жовтня 2016 р., 23:00.

1. Коли вам спекотно, ви відчуваєте потребу пити: а. Кислий освіжаючий сік. 10р б. Вода. 0р с. Енергетичний напій. 5р

2. Що ви зазвичай їсте на сніданок?

а. Бутерброди з шинкою. 10р
б. Молочні булочки або круасани. 5р
в. Яйця, фрукти, чай. 0p

3. Як часто ви їсте в фаст-фуді?

а. Щотижня. 5р
б) Щодня. 10р
в) Іноді. 0p

4. В обід вам пропонують мішок чіпсів. Що ти робиш?

а. Ви відмовляєтесь від цього. 0p
б. Це так, ніби ви віддаєте перевагу пелюсткам ... 5р
в. Вибирайте ароматизовані чіпси. 10р

5. Коли ви заходите в супермаркет, ви найчастіше купуєте:

а. Ковбаси. 5р
б. Молочна. 0p
в. чіпси, торти. 10р

6. Який газований напій ви п'єте найчастіше?

а. З діапазону пепсі або кола. 10р
б. Не вживайте солодкі безалкогольні напої. 0p
c Дієтологія, легка. 5р

7. Як часто ви купуєте солодощі в кондитерській?

а. Щодня. 10р
б. Раз на тиждень або менше. 0p
в. Два рази на тиждень. 5р

8. Який гарячий напій ви п'єте найчастіше?

а. Чорна кава. 5р
б. Кава з молоком або капучино. 10р
в. Чай. 0p

9. Коли ви відчуваєте щось солодке, ви віддаєте перевагу:

а. Кондитерські вироби. 5р
б. Шоколад. 0p
в. морозиво. 10р

Від 0 до 25 балів: Ні.

Вітаємо, у вас дуже здорові харчові звички! Це причина, чому вам не потрібен лікар занадто часто, ваша фігура бездоганна, у вас немає дефіциту вітамінів і мінералів, і ви щодня насолоджуєтесь енергією, котра вам заздрить на роботі! Оточуючі можуть взяти з вас приклад!

Між 30 і 60 балами: так і так

Деякі ваші харчові звички здорові, а деякі ні. Середній шлях - кращий варіант, ніж пристрасть до швидкого харчування, але ідеальним було б зупинити коливання між двома трендами і скористатись найбільш здоровим для вас способом, а саме, якомога натуральнішою дієтою, без обробленої їжі.

Між 65 і 90 балами: Так

Ви явно залежні, оскільки гамбургери, кола та морозиво - це ваша основна їжа! Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, пора вжити заходів для зміни своїх харчових звичок. Відмовтеся від фаст-фуду і перейдіть на фрукти, овочі та легкі молочні продукти, нежирне м’ясо, чай і воду. Натуральне означає здорове, оброблене - безпечне захворювання!