Святковий медичний набір - що він повинен містити?

Незалежно від місця призначення, вибраного для літніх канікул, не забудьте упакувати аптечку. Він буде вам справді корисний у випадку, якщо ви зіткнетеся з медичною проблемою.

Ось найпоширеніші медичні проблеми, з якими ви можете зіткнутися у відпустці, та кілька прикладів ліків та допоміжних засобів, які потрібно покласти в екстрений комплект. Залежно від вашої історії хвороби та бюджету виберіть оптимальний варіант для вас та вашої родини.

Гірський медичний набір

Медичний набір для моря

На морі слід приділяти найбільше уваги сонцезахисним засобам. Для дітей вибирайте крем з високим коефіцієнтом захисту (50+), а для вас крем із середнім коефіцієнтом (25 або 30) для початку та меншим фактором (8-15) після того, як шкіра звикне до сонця, враховуючи тип вашої шкіри. Сонцезахисний крем наносять після кожного контакту з водою, навіть якщо в інструкції сказано, що він стійкий до води та піску. В іншому випадку ви ризикуєте отримати опік. Для здорової шкіри та гарного засмаги нанесіть після пляжу відновлюючий крем із зволожуючим ефектом. Не забувайте носити на пляжі солом’яний капелюх або бандану. Загальними проблемами є проблеми травлення. Незалежно від того, переїдаєте ви або вживаєте продукти, сумнівні за якістю та свіжістю, можуть виникнути такі неприємні наслідки, як нудота, блювота, діарея. Все це можна вилікувати кількома таблетками в екстреному наборі під рукою.

Медичний набір для поїздок на наметі

Якщо ви їдете в намет і маєте алергію, візьміть із собою антигістамінний препарат (таблетки або спрей). Таким чином, чхання, сльози та свербіж, спричинені контактом з пилом та пилком, не зіпсують вам дня. Якщо у вас в анамнезі були важкі алергічні реакції (анафілактичний шок) на укуси комах (бджіл, ос, таонів), вам знадобиться прилив адреналіну. Щоб не сп’яніти, не використовуйте воду з річок, поки вона не закипить, і уникайте вживання фруктів, яких ви не знаєте.

Медичний набір на день біля басейну

Оскільки більшість готелів мають плавальний басейн, пропонуючи вам додаткові побалування послугами та уникаючи натовпу на пляжі, ось що потрібно знати, проводячи день у басейні. Щоб не отримати грибок, носіть тапочки як біля басейну, так і під душем. Вибравшись з води, нанесіть протигрибковий спрей (Lamisil, Scholl). Носіть захисні окуляри, щоб запобігти кон’юнктивіту, і намагайтеся не ковтати воду (у вас може бути інфекційна діарея або гепатит А). Після ванни використовуйте термальну воду та зволожуючий крем або масло для тіла, щоб уникнути подразнення та сухості шкіри, спричиненої хлором.

Медичний набір для дельти Дунаю

Якщо ви проводите відпустку в дельті Дунаю, найбільшою незручністю є комарі. Отже, ви не повинні пропустити засоби захисту від защемлення та заспокійливі засоби. Майте на увазі, що комарі відчувають свою присутність, особливо ввечері та в районах з рясною рослинністю. Уникайте походів у таких місцях і захистіться відповідним одягом (довгі бавовняні штани та толстовка з капюшоном). Використовуйте полівалентні репеленти. Вони діють як на комарів, так і на інших комах (кліщів, ос, бджіл, таек). Не вживайте воду з Дунаю, навіть якщо вона кип'ячена, переважно бутильована вода.

Медичний набір для відпочинку за кордоном

Якщо ви їдете в закордонну подорож, сплануйте все заздалегідь. Перед від’їздом добре пройти стоматологічний огляд та сучасні медичні обстеження та обговорити зі своїм сімейним лікарем, які щеплення вам потрібно зробити. Є вакцини, які потребують двох введень (наприклад, вакцина проти гепатиту А вводиться у двох дозах кожні шість місяців). Ваш лікар може також порекомендувати необхідні ліки залежно від району, куди ви збираєтесь поїхати. Для спокійного відпочинку потрібно буде оформити туристичну медичну страховку. Якщо ви захворіли під час перебування, страховка дозволить вам отримати доступ до медичних послуг. Якщо ви страждаєте на хронічну хворобу, попросіть свого лікаря прописати рецепт з вашими поточними ліками (загальноприйняті міжнародні назви ліків та спосіб введення). Крім того, залежно від вашої особистої історії, попросіть рецепт антибіотика

Обов’язкові щеплення перед виходом у відпустку

Для країн Африки та Азії потрібно бути несприйнятливими проти черевного тифу, холери, гепатиту А, гепатиту В, туберкульозу та правця. У випадку малярії вакцина відсутня, проте проводиться профілактичне лікування, малярія широко поширена в Центральній Америці, Південній Америці, Карибському басейні. Якщо ви подорожуєте до сільської Азії, зробіть щеплення від холери, японського енцефаліту та сказу. Випадки черевного тифу, гепатиту А та жовтої лихоманки поширені в центральноамериканських штатах.

Що повинен містити медичний набір?

Медичні проблеми	Ліки/ад'ювант
Різні болі (голова, зуби, м’язи), лихоманка	Знеболюючі, жарознижуючі, протизапальні засоби, ад'юванти
Застуда та грип	Комбінації (жарознижуючі, протизапальні, протинабрякові)
Біль у горлі	Місцеві антисептики та антибактеріальні засоби
Нежить	Протизастійні засоби та морська вода
Біль у вусі	Знеболюючі та анестезуючі засоби
Сухий/продуктивний кашель	Протикашльовий/секретолітичний
Роздратування, еритема	Реепітелізуюча, термальна вода
Діарея	Абсорбенти, пробіотики Солі для пероральної регідратації Кишкові антисептики/антибактеріальні засоби (при інфекційній діареї) Кишкові пропеленти (при неінфекційній діареї)
Запор	проносні
Хвороба руху	протиблювотні засоби
Нудота і блювота	протиблювотні засоби
Гіперацидність шлунка	антациди
Подряпини, порізи	Антисептики, антибактеріальні засоби, ад'юванти
Удари (розтягнення, вивихи, синці)	Природні седативні засоби, місцеві протизапальні засоби, ад’юванти
Укуси комах	Антигістамінні, протисвербіжні, репелентні креми
Сонце горить	Вироби з ультрафіолетовим фільтром, реепітелізуючими та дезінфікуючими

Експерт: Олімпія Тот
Менеджер-фармацевт
Чутливий Кауфланд Вулкан Бухарест