Стиглі каштани

Схудніть за допомогою пухнастого десерту з 4 інгредієнтів, готового за 10 хвилин

Не всі солодощі заборонені для схуднення та підтримки. Десертів якомога більше.

6 найсмачніших вівсяних пудингів

Найкращий вибір для сніданку - це овес. Це дає вам енергію.

Низькокалорійні десерти на Великдень, для яких не потрібне джерело вогню

Не кожен встигає приготувати всілякі складні святкові страви, але це не означає.

Дієтичні ранкові страви з фруктами та шоколадом

На перший погляд це здається забороненою комбінацією під час дієт, але ніхто не може заперечити це.

Я натрапив на їстівні каштани в супермаркеті і не втримався від спокуси. Я шукав вас в Інтернеті і з’ясував, що ці чудові осінні скарби є важливим джерелом вітамінів і мінералів і містять білки, кальцій, залізо, магній і калій. Я також з’ясував, що це одне з небагатьох продукти, які зберігають свої властивості, якщо ми обробляємо їх термічно.

Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!

Вони також мають багато терапевтичних застосувань, щодо яких я не маю навичок коментувати, але я запрошую вас повідомити себе, оскільки ними не можна нехтувати.

Завдяки багатьом якостям, якими вони володіють, Їстівні каштани зазвичай зустрічаються в деяких дієтах. Вони мають дуже низький вміст холестерину і виконують важливу функцію в регулюванні травлення. З цих причин вони є ідеальним вибором для людей, які хочуть зберегти свою фігуру.

Що нам потрібно зробити, щоб наповнити наш будинок запахом стиглих каштанів? Нічого простішого. Купуйте каштани. Скільки ви хочете.

Зламайте їх ножем з одного боку. Будьте обережні, щоб не порізатися. Нам потрібно це зробити, бо інакше вони вибухнуть. Каштанова вода при контакті з високою температурою збільшить тиск під шкіркою і вибухне!

Я поставив їх на плиту в каструлі з тучами на сильному вогні. Час від часу помішуйте їх дерев’яною ложкою, щоб вони добре виглядали з усіх боків. Я не тримав їх у вогні більше 10 хвилин. Шкірка повинна затвердіти і стати крихкою, а тріщини, зроблені ножем, повинні трохи розкритися.

Зазвичай їх випікають на вуглинках у металевих екранах, які періодично струшують, але оскільки такого у мене не було, я імпровізував. І вони випікались ідеально. Я не можу описати смак, аромат і запах, ви повинні спробувати! Бажаю тобі красивої і насиченої осені!

100 грам стиглих каштанів містять: 200 калорій, 3 грами білка, 2 грами. ліпіди, 34 гр вуглеводів.

Поради: якщо ми почистимо їх і поріжемо, ми можемо додавати їх в тістечка або салати