Синдром подразненого кишечника - румунська діаспора

Щотижнева інформація, що редагується та розповсюджується у Великобританії

Головна »Розваги» Здоров’я » Синдром подразненого кишечника

Остання година

Останні статті

Великобританія

діаспори
Культура
Події у Великобританії
- Оголошення спільноти
- Румунські події
- Ярмарки вакансій у Великобританії
- Британські події
Великобританія за невеликі гроші
Великобританія в актуальному стані
Великобританія, про румунів
Іммігранти у Великобританії
Вільний час
Діаспора у світі
Робота
Послуги
Мало розголосу
Корисні контакти
- Ресурси роботи
- Автомобільні контакти
- Церковні контакти
- Контакти з урядом, громадянами та правами
- Контакти румунських установ у Великобританії
- Контакти батьків

Інфо Великобританія

До ваших послуг
- Юрист
- Консульство
- Лікар
Читачі запитують
діє
Авто
Гроші, податки та пільги
Освіта і навчання
Юстиція/поліція
Житло
Робота
Здоров'я
Транспорт
Комунальні послуги

Перша сторінка газети

Інтерактивний

Синдром подразненого кишечника

Синдром подразненого кишечника також відомий як спастична кишка, синдром подразненого кишечника або спастичний коліт. Не слід плутати із запальними захворюваннями кишечника, такими як хвороба Крона або виразковий коліт, які є серйозними станами і іноді вимагають видалення дуже маленької частини кишечника.

Загальна інформація

Синдром подразненого кишечника насправді не є захворюванням, і ніхто не виявив його причин, в результаті лікування не існує. Його називають синдромом, оскільки він включає кілька симптомів, і діагностується шляхом усунення інших станів.

Цей стан часто трапляється у жінок і рідше у чоловіків, і зазвичай це відбувається приблизно у віці 20 років.

симптоми

Симптоми різняться від людини до людини, тому біль внизу живота, здуття живота, поява газів у шлунку, запор, який чергується з діареєю, або відчуття, що кишечник ніколи не спорожняється.

Існує ймовірність того, що симптоми можуть з’явитися за рік до гострого нападу, що може призвести до звернення до фахівця для детальних консультацій.

Симптоми імітують симптоми шлунково-кишкового тракту, гормональні, репродуктивні розлади і різняться від людини до людини від тижня до тижня. Така ситуація призводить до проблем з діагностикою та проведенням допоміжного лікування.

Хоча синдром подразненого кишечника викликає сильний дискомфорт і страждання, він не спричиняє постійного пошкодження кишечника і не призводить до кишкових кровотеч або інших важких станів, таких як рак.

Більшість людей контролюють свої симптоми за допомогою дієтичних засобів, але також борючись зі стресом. На жаль, деякі люди з цим захворюванням стають неактивними, оскільки вони більше не можуть працювати, відвідувати світські заходи або подорожувати на невеликі відстані.

Вважається, що симптомами синдрому подразненого кишечника є розлади, які впливають на нормальну роботу тонкої кишки.

Ми не знаємо, що спричиняє порушення функцій, але може бути кілька факторів, серед яких: стрес, гормональні коливання, біохімічні розлади організму та чутливість до певної їжі.

Наступні симптоми були пов'язані з погіршенням синдрому подразненого кишечника:

багата їжа;
наркотики;
напої з кофеїном;
здуття живота з-за газів в товстій кишці;
пшениця, жито, ячмінь, шоколад, молочні продукти та алкоголь;
стреси, конфлікти та емоційні переживання.

Дослідники показали, що середня форма целіакії відповідальна за появу симптомів у невеликої групи людей, які, як відомо, мають синдром подразненого кишечника.

Лікування

Для більшості людей правильне харчування відіграє важливу роль у зменшенні симптомів синдрому подразненого кишечника.

Першим кроком лікування є виявлення продуктів, що викликають синдром подразненого кишечника. Бажано мати щоденник, в який записати все, що ви їли, якщо були якісь симптоми та які вони. Потім обговоріть зі своїм лікарем те, що ви виявили, досвідчений дієтолог може допомогти вам змінити спосіб життя.

Оскільки симптоми непереносимості лактози можуть імітувати симптоми синдрому роздратованого кишечника, спробуйте на кілька тижнів усунути продукти, що містять лактозу, щоб перевірити, чи зникнуть симптоми.

Молочні продукти є важливим джерелом кальцію та інших поживних речовин, тому потрібно бути обережним і вводити необхідну кількість таких поживних речовин з інших продуктів харчування або за допомогою дієтичних добавок. І цього разу бажано поговорити з лікарем, який вас лікує, або дієтологом.

У деяких випадках клітковина в молочних продуктах може полегшити симптоми синдрому подразненого кишечника, особливо запору. У будь-якому випадку це може не допомогти у разі болю або діареї.

Цільнозерновий хліб, крупи, фрукти та овочі - найкращі джерела клітковини. Поступово потрібно збільшувати кількість споживаної клітковини щодня до 35-40 г. Поступове збільшення клітковини легше переносити людям, що страждають синдромом подразненого кишечника.

Вживання 6-8 склянок води щодня дуже важливо, особливо якщо у вас діарея або ви перебуваєте в період, коли ви хочете споживати більше клітковини.

Слід уникати мінеральної води, оскільки вона може надути вас на повітряних кулях, що створює новий дискомфорт.

Жування гумки або їжа занадто швидко - ситуації, які призводять до «ковтання» повітря, яке знову може спричинити газоутворення в шлунку. Багата їжа може спричинити спазми та діарею, тому намагайтеся їсти менше, але частіше або їсти меншими порціями. Вони також можуть допомогти вам вживати менше продуктів, багатих вуглеводами, таких як макарони, рис, хліб з непросіяного борошна або крупи (якщо ви не страждаєте на целіакію), фрукти та овочі.

Щоб бути обережним щодо того, що ви їсте, а також зменшити стрес, вам потрібно вміти контролювати свої симптоми навіть за допомогою ліків (проносних, протидіарейних засобів, транквілізаторів та антидепресантів), але спочатку потрібно поговорити зі своїм лікарем щодо це лікування.

Лікарі, як правило, не бажають призначати сильні ліки або добавки (які можуть спричинити інші побічні ефекти на травну систему) для лікування синдрому подразненого кишечника, оскільки причини невідомі і рідко можуть призвести до серйозних ускладнень.

Синдром роздратованого кишечника - це незручний стан, але за допомогою належного лікування та досить різкої дієти його можна контролювати.

Ефекти розуму

М’ята використовується для зменшення таких станів, як шлунково-кишковий тракт, синдром роздратованого кишечника, діарея; споживаний після ситної їжі, він допомагає травленню і зменшує виділення газів із шлунка.

Він надає освіжаючу та заспокійливу дію на травну систему, властивості яких походять від здатності речовин, що містяться в рослині, збуджувати рецептори в оболонці слизової оболонки кишечника.

Перш ніж розпочати медикаментозне лікування, яке може спричинити серйозні побічні ефекти, спробуйте лікування м’ятним чаєм.

Кілька досліджень показали, що м'ята здатна зменшувати симптоми синдрому подразненого кишечника, особливо коли основними проблемами є судоми та діарея.

Ці дослідження базувались на капсулах м’ятної есенції (0,2 мл ментолу) і виявили, що одна капсула, прийнята після кожного прийому їжі, дуже допомагає.

Вживання 2 склянок м’ятного чаю (2 пакетики на склянку, над якими заливається кип’ячена вода, а потім тримайте чашку в кришці протягом 20 хвилин) після кожного прийому їжі має однакові наслідки.

М’ята може дратувати печію, інші побічні ефекти не відомі.