Худнути зі Мною!

Особистий блог про те, як я хочу схуднути: 30-денний метод. Включає мою історію, дієтичні рецепти, зібрані скрізь, вправи, фітнес, натхнення.

Мус із сирого шоколаду з авокадо

Швидко перешліть супер-десертний рецепт, без молочних продуктів і без цукру! Якраз підходить для суворої дієти, особливо якщо ви ласун, як я;).

інгредієнти
2 Авокадо добре пропечений
2 столові ложки чорного органічного какао *
1 1/2 ложки кокосового масла * (зберігати при кімнатній температурі, щоб бути рідким)
1 столова ложка сиропу агави */мед
1 крапля ванільної есенції

Інструменти
кухонний робот

Підготовка
Вийміть м’якоть з авокадо і покладіть всі інгредієнти в кухонний комбайн. Він обробляється, поки не стане смачним мусом.

Його можна подавати відразу з фруктами або просто посипати кокосовою стружкою. Якщо залишити в холодильнику на ніч, він застигне, тому найкраще поставити його у форму льоду та зробити шматочки шоколаду.

ТРИКУЙ
Можна додати до робота трохи натертої апельсинової кірки для більш тонкого смаку.

* Сирі інгредієнти можна придбати в будь-якому магазині органічних, натуральних, органічних тощо.