У свої 42 він виглядає як 20! З’ясуйте секрет цієї жінки

Ми бачимо щодня випадки, коли певні люди встигли схуднути на значну кількість кілограмів і, таким чином, змогли повністю змінити своє життя. Ці люди є натхненням для всіх, хто хоче схуднути! Ці позитивні приклади включають жінку, яка втратила 68 кілограмів, відмовившись від 4 продуктів, жінка, яка втратила 100 кілограмів без дієти, а також жінка, яка схудла на 50 кілограмів і позбулася діабету.

Хоча ці люди схудли з медичних причин, все ще бувають випадки, коли люди усвідомлюють, наскільки важливо бути здоровим і виглядати добре і як зовнішній вигляд може змінити ваше життя. Далі ви дізнаєтесь про винятковий випадок 42-річної жінки, яка виглядає як 20! Вам цікаво, як виглядає ця жінка після трансформації? Дізнайтеся нижче!

Ось секрет жінки, якій у 42 роки виглядає 20!

Мати двох дітей викликала ажіотаж в Instagram у віці 42 років. У минулому австралійка Джоанн Пітерс страждала на депресію через те, що професія та її двоє дітей не залишали для неї часу.

Два пологи і сидячий спосіб життя змусили її швидко набрати вагу. Однак це повністю змінилося, коли історія її подруги змусила її щось з цим зробити і кардинально змінити своє життя.

Жінка сильно схудла через те, що вона почала їсти лише з інтервалом у 8 годин щодня, без перекусів між їжею і виключала всі продукти, що містять цукор. Цей тип дієти змусив організм використовувати жир, що зберігається в організмі, для отримання енергії та швидкого схуднення.

На даний момент Джоанна має понад 123 000 підписників в Instagram і є натхненням для всіх жінок, які хочуть мати завидне тіло. Жінка хоче показати всім, що ніколи не пізно мати тіло, про яке вони завжди мріяли, і матері можуть виглядати добре навіть після пологів.

Що змінило життя Джоанни, це історія її подруги, яка схудла на 10 кілограмів і спонукала її зробити те саме. Переривчаста дієта, при якій вона їла лише з 8-годинними інтервалами, допомогла їй значно схуднути за кілька місяців.

Джоанни каже, що ця дієта змушує її перестати думати про їжу. Окрім схуднення, такий спосіб життя запропонував жінкам і інші переваги. Зараз вона не підраховує, скільки калорій вона споживає, вона лише стежить за тим, щоб вибирала найкорисніші продукти. Джоанна також займається фітнесом вже 6 років і зізнається, що їй було дуже важко, бо у неї не було сил і вона завжди відчувала слабкість. З часом жінка набагато зміцніла фізично та психічно.

На даний момент Джоанн відвідує спортзал лише 30-40 хвилин, 5 разів на тиждень. Він також звик ходити на великі відстані, один-два рази на тиждень. Жінка радить тим, хто хоче схуднути, зосередитися на їжі, яку вони їдять, адже це є вирішальним фактором у процесі схуднення.