Що ви можете зробити з селерою для печінки

Печінка є одним з найважливіших органів людського організму, її роль є важливою для гарної якості життя.

Коли цей орган починає не працювати, може виникнути багато серйозних захворювань, які з часом спричиняють смерть. На щастя, існує простий та ефективний прийом, який стимулює регенерацію печінки і повністю очищає її від токсинів всього за 3 дні.

Все, що вам потрібно зробити, - це покласти в блендер 6 склянок води, 3 лимони, 5 стебла селери і склянку подрібненої петрушки.

Вживайте суміш 3 рази на день протягом 3 днів, і в цей період намагайтеся не їсти важку їжу і пити багато води. Ви помітите, що в кінці лікування ви почуватиметеся набагато краще і навіть втратите кілька зайвих кілограмів.

Селера - користь для здоров’я: Користь селери для здоров’я пов’язана не тільки із зниженням артеріального тиску. Селера містить щонайменше вісім видів сполук, які борються з раком.

Рослина належить до того ж сімейства, що і петрушка та кріп: Umbelliferae. Може досягати навіть у висоту 30-35 см. Білий селера вирощують в тінистих місцях, подалі від прямих сонячних променів. Це пояснює, чому в ньому менше хлорофілу в порівнянні з іншими спорідненими рослинами.

Корінь селери хрусткий і часто використовується для приготування їжі, в супах або салатах. На смак він трохи солоний, залежно від сорту. Тому рекомендується змішувати сік селери з солодкими фруктовими соками.

Харчові переваги селери - Листя селери багаті вітаміном А, тоді як стебла є чудовим джерелом вітаміну В1, В2, В6 і С, до яких додаються калій, фолієва кислота, кальцій, магній, залізо, фосфор, натрій та амінокислоти суттєвий.

Органічний натрій, що міститься в селері, рекомендований до вживання, є необхідним для організму. Навіть чутливі до солі люди можуть необережно споживати натрію селери, на відміну від кухонної солі, яка впливає на людей з високим кров'яним тиском.

Хоча більшість продуктів втрачають свої поживні речовини під час варіння, більшість сполук селери витримують високі температури.

Вживання селери сприяє зниженню артеріального тиску. Коли сок селери поєднується з соками інших рослин, користь збільшується при різних недугах. Недавні дослідження показали, що селера може бути ефективною в боротьбі з декількома формами раку.

Переваги соку селери включають ...
- Зниження кислотності - важливі мінерали цього соку ефективно врівноважують рН крові в організмі та нейтралізують кислотність.

- тонізуючий - сік селери, наприклад, діє як ідеальний тонізуючий засіб для спортсменів, а після тренувань він заміщує втрачені електроліти та зволожує організм мінералами.

- рак - селера відома своїми сполуками, які борються з раком, виконуючи роль у зупинці розвитку пухлинних клітин. Фенольні кислоти, що містяться в селері, блокують дію простагландинів, які стимулюють ріст пухлинних клітин. Кумарини допомагають запобігти утворенню вільних радикалів у клітинах, уражених пухлиною.

- холестерин - Показано, що сік селери ефективно знижує загальний рівень холестерину та шкідливого холестерину (ЛПНЩ).

- рак товстої кишки і шлунка - фітохімікати, кумарини, що містяться в селері, запобігають утворенню і розвитку раку товстої кишки і шлунка.

- запор - селера має природний проносний ефект і допомагає розслабити нерви, які були перевантажені.

- зниження температури тіла - коли погода тепла і атмосфера суха, рекомендується вживати склянку соку селери два-три рази на день, між прийомами їжі. Це допоможе нормалізувати температуру тіла.

- сечогінний засіб - калій і натрій у соку селери регулюють рівень рідини в організмі, стимулюють вироблення сечі та допомагають виводити зайву рідину.

- запалення - целіакія поліацетилен є чудовим засобом від усіх типів запалення, а також тих, що характерні для ревматоїдного артриту, артрозу, подагри, астми та бронхіту.

- функція нирок - селера підтримує нормальну діяльність нирок, допомагаючи виводити токсини з організму, що запобігає утворенню каменів у нирках.

- зниження артеріального тиску - щоденне вживання соку селери протягом тижня призведе до значного зниження артеріального тиску. Композиція селери розслабить м’язи навколо артерій, розширить судини, і вона буде нормально циркулювати. Щоб встановити цей ефект, сік селери буде споживати протягом тижня, буде перерва в три тижні, а потім лікування відновиться.

- нервова система - лужні органічні мінерали соку селери заспокійливо впливають на нервову систему, що робить селеру ідеальним напоєм для тих, хто страждає безсонням.

- втрата ваги - рекомендується вживати сік селери протягом дня. Це зменшить тягу до солодкого та повноцінної їжі.

- камені в сечовому міхурі та жовчному міхурі - сік селери не тільки має сечогінну дію, але також сприяє усуненню каменів у жовчному міхурі та сечовому міхурі.

Рекомендації щодо вживання в їжу селери
Вибирайте зелений селера, багатий хлорофілом. Переконайтесь, що стебла і корінь міцні, а не м’які. Якщо ви хочете тримати його в холодильнику, оберніть селеру в поліетиленовий пакет або злегка вологу тканину. Не залишайте його занадто тихим при кімнатній температурі, щоб воно не в’яло. Якщо листя в’януть, збризніть на них трохи води і поставте в холодильник, щоб повернути свіжість.

Обережно!
Селера - сукулентна рослина, покрита шаром «пестицидів», що захищають його від грибків. Цей захисний шар містить псоралену, сполуку, яка погано переноситься деякими людьми. Ті, хто відчуває проблеми зі шкірою після вживання селери, можуть відчувати чутливість до псоралену.

Люди з низьким артеріальним тиском повідомляють про ще більший спад артеріального тиску після вживання селери. Тому, якщо ви потрапляєте в цю категорію, уникайте постійного споживання селери.