Що робити при запорах?

Медичний експерт статті

Питання "що робити при запорах?" Це не повинно викликати ніяких незручностей, оскільки природне, регулярне спорожнення кишечника є однією з умов нормальної роботи організму, а його відсутність створює багато проблем зі здоров’ям.

Більше того, запор Всесвітньої організації охорони здоров’я, який по суті є симптомом, пов’язаний із захворюванням і має код у міжнародній класифікації хвороб.

І якщо, за даними тієї ж ВООЗ, щонайменше третина дорослого населення Європи та щонайменше 10% дітей мають цю проблему, то про це потрібно говорити серйозно - науково.

До речі, якщо когось бентежить слово «запор», то ви можете замінити його на латинський медичний запор. Зрозумійте, що робити при запорах? Тобто при запорах.

Що можна зробити при хронічних запорах?

Вражаючий перелік причин, що викликають запор, на чолі з елементарною нестачею клітковини у звичайних дієтичних продуктах та недостатнім споживанням води. Такі запори класифікуються як фізіологічне харчування, і лікарі рекомендують робити це без допомоги проносних засобів. Що робити при хронічних запорах такої етіології, дієтологи точно знають.

Тим, у кого є проблеми зі своєчасним вивільненням товстого кишечника, необхідно активізувати свою діяльність. Для цього слід їсти сирі овочі та фрукти, хліб - виключно житні або висівки, сиру злакову кашу (крім рису), свіжі молочні продукти. Також слід випивати щонайменше 5-6 склянок води щодня. Але від чаю краще відмовитися, оскільки він містить багато сполучних речовин (дубильних речовин). З тієї ж причини не зловживайте копченим м’ясом, шоколадом, фініками, гранатами та чорницею.

Ні в якому разі не приймав проносних засобів, що дратують слизову оболонку товстої кишки: Сенаде (таблетки з екстрактами листя симініхії) проносний трав'яний збір (листя сенни, кора, плоди обліпихи жостера) Бісакодил (дифенілметан) пікосульфат натрію (Гутталакс) тощо).

Сольові проносні засоби (сульфат магнію або гірка сіль, сульфат натрію тощо) також не підходять, оскільки солі всмоктуються в кишечнику і порушують електролітний баланс. Гастроентерологи рекомендують приймати так звані осмотичні проносні засоби - на основі поліетиленгліколевого полімеру (Макрогол, Лавакол, Форлакс, Реалаксан). Вони затримують рідину в кишечнику і тим самим роблять стілець більш пластичним, полегшуючи процес дефекації. Вміст однієї пачки такого препарату розчиняють у невеликій кількості води і випивають. Це найкраще робити вранці. Але майте на увазі, що ви можете отримати ці кошти на строк до трьох місяців.

При хронічних запорах зі спазмами кишечника Ламінарію (гранули водоростей) можна вводити всередину після їжі по 1-2 чайні ложки (не більше трьох разів на день) зі склянкою води. Однак цей препарат протипоказаний при гіперчутливості до йоду, важких порушеннях функції нирок, геморагічному діатезі, а також під час вагітності.

Що можна зробити при щотижневих запорах, які призводять до бродіння калу і викиду з них токсинів? Терміново «розблокуй» кишечник, оскільки при звичайному харчуванні така тривала відсутність утилізації відходів діагностується як гострий запор.

Коли виникає запитання, що робити при сильних запорах? Найчастіше лікарі рекомендують прийом швидкодіючих препаратів, які через хімічне подразнення кишечника моногідратом пікосульфату натрію посилюють скорочення стінок кишечника - перистальтику. Такі краплі від запору випускаються з такими торговими назвами, як Гутталакс, Рекулакс-пікосульфат, Евакуол, Дібролакс, Елімінація, Контумакс, Гутталан, Лаксідогол, Лаксоберон, Піколакс, Пікосульфол, Тоталаксан, Верілакс, Слабілен, Агіолакс пік.

Згідно з інструкцією, їх послаблюючий ефект проявляється приблизно через 8 годин після введення разової дози дорослої дози (10-12 крапель). Насправді "звільнення" може настати пізніше - через 12, а то й 16 годин. Приймати краплі можна лише протягом 7 днів. У цьому випадку пікосульфат натрію може спричинити побічні ефекти у вигляді болю в животі, зневоднення, порушення електролітного балансу та втрати калію, метеоризму, діареї, низького кров’яного тиску та судом. Застосування Гутталаксу та його синонімів протипоказано при наявності запалення органів черевної порожнини та сечового міхура; синдром болю в животі з невідомою етіологією; шлунково-кишкові та не менструальні маткові кровотечі; із судомними запорами. Ці ліки не застосовуються у дітей віком до 4 років і вагітні протягом перших трьох місяців гестації.

"Швидкою" реакцією (діє через 20-25 хвилин) є також Бісакодил у формі ректальних супозиторіїв (1-2 супозиторії вводяться в пряму кишку). Протипоказаннями до застосування цих супозиторіїв є загострення геморою та тріщин анального отвору, а також запалення або пухлини прямої кишки.

Бісакодил є у таблетках, але він діє через 6-8 годин після одноразового прийому, має ті ж протипоказання та побічні ефекти, що й Гутталакс, і при постійному застосуванні викликає звикання.

При запорах, пов’язаних з гемороєм, кишковою слабкістю в післяопераційному періоді або попередньою діареєю, необхідно використовувати засоби, які в кожному випадку призначить лікар. Це можуть бути проносні таблетки (Сенаде), капсули (з касторовою олією), краплі (Гутталакс, Регулакс) або лактулозний сироп - Дюфалак, Порталак, Нормаза, Лаксалак, Ліволюк, Лактусін, Ромфалак, Прелакс.

Що стосується лактулозних препаратів, слід жити більш детально, оскільки лікарі вважають їх застосування при запорах різної етіології найбільш ефективним і безпечним. Лактулоза - це синтетичний стереоізомер молочного цукру (лактози), що отримується у вигляді відходів при виробництві молочних продуктів. Потрапляючи в організм, водорозчинна лактулоза не всмоктується в кишечнику, оскільки відсутні людські ферменти, необхідні для її гідролізу. Таким чином, ця речовина є пребіотиком, який не засвоюється травною системою і потрапляє в нижні відділи кишкового тракту. Як результат, затримка води відбувається в товстій кишці і підвищує осмотичний тиск, і цей фактор сприяє розрідженню та збільшенню об’єму калу. Результат - полегшення їх виведення з організму.

Крім того, використання лактулози дає відповідь на питання - що робити при запорах після антибіотиків? Як відомо, багато антибіотиків викликають запори в ліках і одночасно пригнічують мікрофлору кишечника та відновлюють лактулозу. Як? В результаті впливу лактулози на кишкові бактерії утворюється ряд жирних кислот і рН середовища в просвіті товстої кишки змінюється. З одного боку, він пригнічує патогенні клостридії та кишкову паличку, а з іншого - створює умови для відновлення біфідо- та лактобактерій, тобто нормалізує бактеріальний стан кишечника.

Крім того, як ефективний засіб від запору при геморої та після операції застосовують ректальні супозиторії з гліцерином (наприклад, Гліцелакс). Їх слід вводити в пряму кишку один раз на день - через 20-25 хвилин після сніданку.

Що можна робити при запорах під час вагітності?

Багато жінок відчувають труднощі перед фізичними вправами перед місячними та під час вагітності.

Перш за все, слід уникати продуктів, що збільшують ймовірність виникнення труднощів зі стільцем. По-друге, не пийте трав’яний чай і таблетки, до складу яких входять трави сенни. Препарати сени - Сенаде, Сенналакс, Трісасен, Глаксенна - мають тератогенну дію.

Більшість гінекологів радять вагітним жінкам відмовлятися від проносних препаратів, хоча запор у фертильний період часто є гормональним і його не можна уникнути. Запор корисний при вживанні їжі з високим вмістом клітковини (див. Вище). Їжте чорнослив та курагу, капусту та вівсянку. Але булочки, цукерки, макарони та шашлики погіршують ситуацію. Якщо ви їсте салат зі свіжих овочів (з рослинною олією) на сніданок і випиваєте склянку кефіру напередодні сну, ви можете впоратися із запорами без аптеки.

Кільця насіння та лляна олія. Щоденна доза насіння льону - по чайній ложці (пити 200 мл води) та олії (десертній ложці на день) рекомендується вживати ввечері. Ви можете зварити вівсянку: 250 грам вівса залийте зернами водою (так, щоб вода їх злегка покрила) і тушкуйте близько чверті години. Отриманий відвар слід процідити і приймати по півсклянки тричі на день.

В першу чергу серед фармакологічних засобів є ректальні проносні добавки з гліцерином та супозиторії Норгалакс (супозиторій доза одна доза на один день). Також використовувались препарати лактулози (деталі наведені вище). Нормазу або Дюфалак слід приймати вранці, добова доза не перевищує 20 мл.

Запор перед менструацією пов’язаний з виробленням гормонів лютеїновим тілом яєчників до початку менструації. В принципі, це коротко і само собою зрозуміло.

Що можна зробити при запорах у дитини?

Більшість новонароджених та новонароджених також мають труднощі зі стільцем: функціональний або органічний запор.

Якщо лікарі вважають, що запор має органічну природу - вроджене патологічне подовження сигмовидної кишки та брижі (доліхосигмоїдна), вроджений стеноз пілорусу або вроджений агангліоз товстої кишки (хвороба Гіршпрунга) - яку можна оперувати для виправлення відхилення від норми.

А при функціональних запорах педіатри розповідають батькам, що робити із запорами у 1-місячної дитини?

Йдеться про годування дітей. При грудному вигодовуванні дитина часто страждає від нестачі грудного молока або їжі від годуючої матері. Припиніть їсти хліб та хлібобулочні вироби з пшеничного борошна, рису та кукурудзяних вершків, незбитого молока, чорного чаю, какао та кави. Коли виникають спазми при запорах у дитини, жінка, яка годує груддю, не повинна їсти виноград, капусту, овочі, горіхи.

Слідкуйте за легким масажем живота - круговими рухами за годинниковою стрілкою, а також згинаючи ноги в колінах і вдавлюючи їх у живіт. Якщо це не допомагає, рекомендується застосовувати гліцеринові супозиторії та масляну клізму (з вазеліновим маслом) для боротьби із стійкими запорами у дітей першого року життя, включаючи новонароджених. Ректальний супозиторій Гліцелакс можна застосовувати з тримісячного віку. Нещодавно лікарі прописали сироп Дюфалак (1,5-2 мл на добу). Але ні свічки, ні інші проносні засоби не можна використовувати часто, а тим більше постійно! Це може спричинити так званий «синдром повільного кишечника» та може спричинити проблеми зі здоров’ям у процесі виховання дитини.

Для запору в суміші потрібно давати дитині більше води. За відсутності ефекту необхідно перейти на інший вид молочної суміші та ввести в раціон ряжанку, що містить лактобактерії, а також фруктові соки.

У разі запорів прикорму необхідно точно визначити, який продукт викликає запор, і відмовитись на певний період.

Що робити при запорах у підлітка?

При відсутності органічних патологій (наприклад, гіпотиреоз, діабет тощо), неврозах або стресах, відсутності фізичних навантажень, надмірному споживанні м’яса та яєць, нестачі води та харчових волокон у раціоні та їжі. "

Тому дієта, фізкультура, свіжі овочі та фрукти допоможуть боротися із запорами (про що було написано на початку цих приміток). Проносні ліки для підлітків такі ж, як і для дорослих. Але потрібно докласти максимум зусиль, щоб обійтися без них.

Як зробити клізму при запорах?

Хоча клізми при запорах зараз призначають рідко (адже вони виконують лише очищення кишечника), багатьох цікавить, як зробити клізму при запорі і яку клізму робити при запорах.?

Починати з того, що робити клізму частіше, ніж раз на тиждень, протипоказано.

Клізма повинна бути великою (800-1000 мл), або потрібно використовувати спеціальну клізму - чашку Есмарха. Воду або окріп беруть при температурі тіла (приблизно + 37 ° C), клізму збирають усередині балона і повільно вводять через задній прохід в кишечник. Після цієї процедури вам слід деякий час посидіти на боці, а коли необхідність наклепитись з’явиться без зволікання, сходите в туалет.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Які вправи для запорів?

При запорах корисно більше рухатися. Ви можете виконувати нескладні вправи - стоячи або стоячи.

Сидячи рівно (ноги разом, руки на поясі), потрібно робити тулуб тулуба вліво і вправо (10-12 разів), а потім - вперед-назад. Не змінюючи картини, робляться глибокі присідання, які знімають підбори з підлоги.

Наступну вправу при запорах слід робити, поки ви спиною. Ноги слід зігнути в колінах, встати і виконувати «велосипедний» рух протягом 20-30 секунд.

Не змінюючи вихідного положення (лежачи на спині), зігніть праву ногу до колін, відсуньте її двома руками і втисніть в живіт. Поверніться у вихідне положення і зробіть те ж саме лівою ногою. Кількість повторень - 10 разів на кожну ногу.

Ось ще одна корисна вправа. Необхідно стати на коліна, нахилитися вперед, опустити голову і впиратися в підлогу долонями правих рук, а потім присідати на сідницях - праворуч і ліворуч (по 10 разів у кожну сторону).

Порушення діяльності кишечника із затримкою стільця - запор - негативно позначається на роботі інших систем та органів. Раннє звільнення кишечника перешкоджає нормальному обміну речовин і, якщо ви не знаєте, що робити із запорами, може призвести до самоотруєння організму.