Риба з кукурудзою

Риба - це їжа, багата вітамінами та мінералами, маючи при цьому мало калорій. Якщо ви хочете підтримувати фізичну форму, фахівці рекомендують включати її в меню принаймні раз на тиждень.

Ось простий і смачний рецепт риби з кукурудзою .

Інгредієнти для риби з кукурудзою

1 штука філе риби
1 або
180 мл олії
70 гр борошна
100 гр малайська
сіль

Як приготувати рибу з кукурудзою

Порція рибного філе і сіль.

Окремо зробіть склад для хліба з яйця, води, трохи солі та борошна, щоб він мав консистенцію густішого крему. Шматочки філе дають через склад хліба, а потім через кукурудзу. Смажити на розігрітій олії.

Тим часом переверніть кожен шматочок, щоб він обсмажився з двох сторін. Після смаження поставте його охолоджуватися на 2 хвилини і поставте на тарілку з листям салату.

Він оформлений за бажанням.

Як подавати рибу з кукурудзою

Можна додати гарнір з натуральної картоплі та салат.