Рагу з кальмарів
У наступному рецепті ми будемо слідувати етапам приготування смачного рагу з кальмарів, трохи легшого варіанту, ніж традиційне рагу зі свинини, і яке, безсумнівно, порадує наші смаки сумішшю смаків.
інгредієнти
- 450 г кільця кальмарів
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 середні цибулини, дрібно нарізані
- 3 зубчики часнику нарізати тонко
- 2 фунти торкнулися
- 2 столові ложки томатної пасти
- 400г очищених і нарізаних помідорів
- 2 чайні ложки сушеного чебрецю
- 2 лаврових листа
- 10 зелених оливок без кісточок
- Сіль
- перець
Спосіб приготування
- Нагрійте олію на високій сковороді, додайте цибулю, часник і чилі і тушкуйте 1-2 хвилини, потім додайте томатну пасту і варіть 2 хвилини.
- Потім додайте кільця кальмарів, помідори, чебрець, лаврове листя, сіль і перець.
- Накрийте сковороду і тушкуйте 25 хвилин, помішуючи один раз кожні 5-6 хвилин, потім додайте оливки, перемішайте і варіть ще 10-15 хвилин без кришки.
- Налаштуйте смак сіллю і перцем за смаком
- Все про ХГЧ - хоріонічний гонадотропін людини 0 коментарів
- Життя підлітків і дорога від 83 до 60 кг; Харчування та здоровий спосіб життя
- Все про ХГЧ (бета-ХГЧ) або партнерів зі страхування гормонів вагітності
- Клуж День Уїтні Х'юстон - данина моменту, запланована на неділю на "Греммі"
- Чиста кокосова олія