Про ожиріння та збалансоване харчування

ожиріння

Ожиріння та надмірна вага - це проблеми сучасності, які проявляються на фізичному та психічному здоров’ї більшості людей, які страждають на ці захворювання.

Визнано, що ожиріння зумовлене радикальною зміною способу життя, особливо з точки зору годування промислово обробленими продуктами. Що робити? Це питання задається дедалі більше з нас. Далі ми намагатимемося пролити світло на це поле для кращого розуміння явища з точки зору запобігання ожирінню та ведення ефективної боротьби з ним. Помічено, що ожиріння частіше зустрічається у людей з погано розвиненим соціально-культурним рівнем.

Це стосується як чоловіків, так і жінок, а також різних вікових стадій. Відповідно до відомої думки, а також з дослідженнями дослідників, вважається, що фізична активність є життєво важливим фактором відновлення ваги тіла. Щодо ожиріння, аналіз споживання енергії людьми з ожирінням висвітлює деякі конкретні аспекти, а саме: - люди з ожирінням мають лише явне обмеження фізичної активності, оскільки енергоспоживання, необхідне для їх руху, дорівнює споживанню енергії у людей з нормальною вагою; - хоча споживання їжі збільшується, але зі збільшенням фізичної активності воно не зменшується зі зменшенням фізичної активності; - обмеження фізичної активності може визначати реальне збільшення харчового споживання, оскільки збільшення фізичної активності сидячих людей веде до обмеження харчових витрат; - існують значні індивідуальні відмінності в швидкості метаболізму та споживанні енергії, тобто швидкість метаболізму відпочинку зменшується із втратою ваги.

Для боротьби з ожирінням деякі амінокислоти, такі як L-карнітин, спалюють жир і перетворюють його в енергію. Енергію потрібно використовувати на роботі, у тренажерному залі, під час бігу. Це найбезпечніший варіант. Нижче ми представимо деякі харчові добавки з карнітином. З іншого боку, він описує певний взаємозв’язок між скороченням шлунка та відчуттям голоду, що дуже очевидно при нормальній вазі, тоді як у ожиріних воно зменшується або порушується, що перешкоджає сприйняттю повного шлунка та стану тривоги. При регулюванні балансу голоду та ситості визнається, що прийом їжі полегшує метаболічний синдром, який передається через кров, у гіпоталамус та прилеглі ділянки, досягаючи насичення. Серед метаболітів ліпідів, білків і вуглеводів вуглеводи споживаються найшвидше, так що через кілька годин після прийому їжі відбувається виснаження вуглеводних відкладень, що підтверджується зменшенням кількості глюкози, придатної для використання в крові.

Це зниження рівня глікемії є сигналом для глюкорецепторів в гіпоталамусі, що спричинює голод. Навпаки, новий прийом вуглеводів з їжею призводить до збільшення глюкози, яку можна використовувати для поповнення запасів вуглеводів, а також для активації гіпоталамусових волокон ситості, що призводить до скасування апетиту та реакції на прийом їжі. За підрахунками, здорова людина, що не страждає ожирінням, у якого споживання їжі та споживання енергії залишаються незмінними, зберігає однакову вагу. Численні експериментальні дослідження аргументують визначальну роль генетичних факторів у ожирінні. До них були додані клінічні спостереження, які повідомляли, що понад 80% нащадків пар із ожирінням мали надлишкову вагу, тоді як лише 10% нащадків пар, що не страждають ожирінням, мали надлишкову вагу.

Однак вважається, що ці дані не розрізняють генетичний вплив та вплив навколишнього середовища. Важливим аспектом, який освоїли вчені, є те, що з віком співвідношення між кількістю м’язової тканини та змінами жиру в організмі. Ось чому будь-яке різке лікування схуднення, яке ми проводимо, не досягне певного віку, щоб виглядати як 20 років, і ми повинні пам’ятати про цей факт. На закінчення, тривала фізична активність та дієта, адекватна потребам організму, є гарантом синтетичного дезидерата, що міститься в латинській афоризмі: «mens sana in corpore sano». Ми повинні знати про ці речі, якщо не хочемо страждати ожирінням. Ожиріння та ожиріння - це новина, яка нас лякає.

Голодною добавкою може бути продукт ISO SOY - дуже ефективний засіб для боротьби із зайвими кілограмами. ISO SOY - це ізолят соєвого білка з 90% концентрацією білка та 48 мг ізофлавонів/порція, який не містить жиру, холестерину та лактози та має чудовий амінокислотний профіль. ISO SOY також містить настої вітамінів, мінералів та l-карнітину, дуже ефективні в боротьбі з жирами. Наукові дослідження показали безліч позитивних ефектів, які соєвий білок чинить на організм, зокрема: зниження рівня холестерину та ризику раку та остеопорозу тощо.

Замінивши одне або кілька прийомів їжі протягом дня на ISO SOY, ви зможете досягти бажаної фізичної форми природним та здоровим способом. Стіл також можна замінити смачним Fit Up! Щоб збільшити спалювання жиру, ми можемо доповнити 100% природними спалювачами жиру, такими як: Карнітин, Burn Fx, Carnitine Fx, Lipox та/або замінити принаймні один прийом їжі на день нежирною харчовою добавкою з високим вмістом білка. такі як Fit Up. Fit Up - це шейк із шматочками шоколаду, зневодненою полуницею, ананасом тощо, які можна вживати де завгодно.

Я представив лише кілька теорій, які обертаються навколо ожиріння та зайвої ваги, тема не вичерпується .

В надії, що надана інформація була вам корисною, ми обіцяємо, що в наступних випусках ми повернемося з іншою інформацією, щоб допомогти вам мати гарне та здорове тіло. www.bodylinemall.ro або www.pro-nutrition.ro

Ви повинні добре виглядати і підтримувати форму! Відвідайте наші магазини в Яссі, Body Line, Str. Анастасія Пану 56 (між Центром Молдови та Помаранчевим магазином) 0740318214 !

- Бакеу, дитячий комплекс, поверх 1, стенд 78, 0746215383

Збалансовано харчуючись, ми позбавляємося ожиріння, і ми будемо почувати себе справді здоровими та повними життя. Виберіть, щоб почувати себе добре, а не страждати ожирінням. Не ожиріння!