Діабет: лікування без ліків

Автор: доктор Дан Русу
Стаття взята з журналу Life + Health
Фото: Freeimages.com, Dreamstime, Shutterstock

Великі проспективні рандомізовані дослідження показали, згідно з найвищими критеріями доказів, переваги фізичних вправ та втрати ваги. Це основа будь-якої терапії зміни способу життя. Повідомлялося про очевидні переваги вуглеводного обміну навіть після кількох днів (4-7) зниження споживання калорій у осіб із надмірною вагою. Випадки нормалізації вуглеводного обміну можна спостерігати лише через 8 тижнів зменшення споживання калорій до 600 ккал/добу.

Фізична активність і обмеження калорій негайно активують клітинні захисні механізми, такі як: поліпшення функції мітохондрій; зменшення утворення вільних радикалів; покращення ефекту інсуліну тощо.

Артеріальний тиск (кров'яний тиск), ліпіди в крові, жир у печінці та глюкоза в крові зменшуються пропорційно втраті ваги, оскільки загальний обмін речовин покращується.

Зміна способу життя та дієтотерапія у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу (ЦД2)