5 причин, чому Новий рік - найкращий час для початку медитації

досорин | Позитивний Мислення | позитивне мислення, медитація, рішення

Початок нового року - це час, коли багато людей передплачують тренажерний зал, беруть участь у програмах схуднення і ставлять свої річні цілі.
У цей новорічний вечір спробуйте навчитися медитувати - ви отримаєте від цього користь не лише цього року, а й на довгі роки.

Ось п’ять з багатьох причин почати займатися медитація у Новий рік.

1. Прояв бажань
У багатьох з нас є традиція приймати новорічні постанови. Ви замислюєтесь над тим, чого хочете досягти, пишете свої побажання у списку, пробуєте кілька речей і до 31 січня відмовляєтесь від більшості із запропонованих цілей. Причиною цього є те, що ви покладаєтесь виключно на волю та силу для вирішення проблем. Але якби у вас все ще був інструмент, який може вам допомогти?
Я люблю називати медитацію "зв'язком" із Всесвітом. Більшість людей, які не медитують, вважають, що медитація - це спосіб відірватися від світу. Насправді це прямо протилежне.
Коли ви медитуєте, ви знову підключаєтесь до нескінченності. Вийдіть на швидкісну магістраль, щоб висловити свої побажання. Тому, замість того, щоб намагатися несподівано виконати новорічні постанови, зробіть невеликі кроки і почніть з їх прочитання, перш ніж починати медитувати щодня, і ви побачите, що це працює.

2. Подолати смуток днів після свят
Багатьох вражає смуток після суєти свят. З дня Румунії до Нового року ми настільки зайняті і розгублені, що мир у січні може здатися тривожним. Іноді нас просто пригнічують відвідування сім’ї та вихід з повсякденного розпорядку. Крім того, ми їмо і п’ємо нормальніше, і наш організм це відчуває. Щоденні заняття медитацією допоможуть вам знову увійти в рутину і дадуть відчуття безпеки.

3. "Відпустка" без витрат
Це не карибські канікули, але зрештою ви отримаєте більше. Подумайте про причини, через які ви їдете у відпустку. Ви хочете змінити обстановку, ритм, більше спокою і менше стресу.
Під час медитації ваш мозок буквально виходить у відпустку, завантажуючи враження, переживання та емоції. Потім він упорядковує їх усіх і подає належним чином. Заглиблюючись у медитативний стан, ви відчуваєте радість, щастя, мир, любов і співчуття - все те, що ви відчуваєте, перервавшись у звичній щоденній діяльності. Навіщо обмежуватись жити цими речами лише під час канікул, якщо ти можеш мати їх посеред свого повсякденного життя?

4. Збільште свою інтуїцію
Для більшості з нас життя не стає легшим; вона стає все більш складною з незрозумілими межами та набагато більшим вибором, ніж будь-коли раніше. Маючи стільки інформації, до якої ви можете отримати доступ одним натисканням кнопки, буває важко залишатися мотивованим і приймати правильні рішення. Постарайтеся зробити більш інтуїтивний вибір цього року на основі внутрішніх знань, коли ви вступаєте в гармонію зі своїм тілом і душею.

Медитація допоможе вам зв’язати свій природний, але забутий талант - інтуїтивне мислення. Чим більше ви будете медитувати, тим більше ви будете бачити речі з більш широкої точки зору. Ви почнете розширювати своє коло і бачити речі по-іншому. Діючи з більш інтуїтивного місця, ви більше не будете сумніватися у прийнятих рішеннях, бо будете знати, що вони правильні.

5. Відкрийте свій розум для світового миру
Ви перейдете від мікросвіту до макросвіту. Багато планів, які ми зазвичай будуємо напередодні Нового року, стосуються "мене і мого". У ваших особистих цілях немає абсолютно нічого поганого, і ви повинні їх мати.
Медитація особлива саме тому, що вона веде вас від вузького місця его, до розширеної універсальної свідомості. Сьогодні ми можемо вибирати, у що віримо, яку інформацію ми передаємо до нас, де і як хочемо жити, але існує також велика невизначеність.
З такою великою невизначеністю навколо нас легко жити в страху. Мир у світі, спокій і справедливість походять від кожної людини. Якщо ви хочете змінити не тільки себе у 2019 році, але і змінити світ, розмірковуйте про мир у світі - це буде найбільшим новорічним подарунком для всіх нас.