Омолоджує фруктами та овочами

Омолоджує фруктами та овочами і дізнайтеся у нас, як ви можете це зробити. Правило говорить, що щодня потрібно їсти п’ять різних порцій фруктів та овочів. Різноманітне харчування та постійне вживання фруктів та овочів - секрети здоров’я та молодості.

Фрукти та овочі - основне джерело антиоксидантів, ферментів та поживних речовин, які запобігають появі зморшок та підтримують здоров’я шкіри та тканин, захищають від встановлення хронічних дегенеративних захворювань, попереджають рак та серцево-судинні захворювання. Все в одному місці допомагає омолодитись фруктами та овочами.

Правило говорить, що щодня потрібно їсти п’ять різних порцій фруктів та овочів. Різноманітне харчування та постійне вживання фруктів та овочів - секрети здоров’я та молодості.

помідори містять лікопін, антиоксидант, який може боротися з вільними радикалами. Доведено, що лікопін має здатність захищати вас від деяких форм раку, включаючи рак легенів. Лікопен міститься в помідорах та томатній пасті, велика користь полягає в тому, що його вплив активується теплом.

Листя капусти Вони є одним з найважливіших джерел вітаміну К, вітамін є антиоксидантом, що запобігає серцевим захворюванням та остеопорозу, але якому вдається підтримувати рівень холестерину та артеріальний тиск у межах норми. Брокколі, цвітна капуста та капуста - це одна і та ж категорія овочів, усі справжні переваги для здоров’я та овочі, які омолоджують вас.

баклажани. Пурпурова шкірка баклажанів є доказом сили антиоксидантів, які вони містять. Баклажани - одне з найкращих джерел насуніну, антиоксиданту, який блокує поширення ракових клітин. Насунін уповільнює хворобу Альцгеймера, блокуючи вплив вільних радикалів на нейрони. Можна сказати, що баклажани захищають вас від старіння.

червоний перець можна вважати зіркою за переваги, які він приносить імунній системі. Червоний перець є чудовим джерелом вітаміну С. Вітамін С стимулює вироблення білих кров'яних тілець і має здатність підтримувати нас молодими.

ожина Вони зазвичай містять флавоноїд, який може блокувати дію ферменту, відповідального за утворення тромбів, тим самим значно зменшуючи ризик серцевого нападу або інсульту.

У різних концентраціях звичайно містяться всі фіолетові фрукти.

базилік містить велику кількість евгенолу. Недавні лабораторні дослідження виявили, що ця сполука блокує здатність ракових клітин ділитися і стимулює самознищення ракових клітин при раку шийки матки.

брюсельська капуста є одним з найкращих джерел сірки. Багаті сіркою сполуки підтримують природну здатність цього організму боротися з аномальними клітинами. Продукти, багаті сіркою, можуть зіграти ключову роль у лікуванні ревматоїдного артриту, зменшуючи запалення та активізуючи природну здатність хряща до регенерації.