Мама і дитина

Нудота під час вагітності - природні та медичні методи лікування

Нудота і блювота під час вагітності є загальним явищем, особливо для жінок у першому триместрі вагітності. Загальноприйнятий термін "ранкова нудота" нехтує тим, що ці симптоми можуть мати глибокий вплив на якість життя вагітних жінок у будь-який час доби.

Деякі вагітні жінки відчувають зміни смаку або усвідомлюють, що не можуть їсти певну їжу або справлятися із запахами. Приблизно 75-80% вагітних жінок відчувають нудоту.

У більшості жінок симптоми зазвичай починаються приблизно на 6-му тижні після останнього менструація жінки (це дорівнює 8 тижнів вагітності). У 9 із 10 жінок симптоми зникають до третього місяця вагітності (наприкінці першого триместру).

Як нудота проявляється при вагітності?

Симптоми можуть виникати в будь-який час доби і часто включають:

нудота
блювота (навіть коли у вас порожній шлунок)
чутливість до запаху
сильна нудота при вигляді їжі
зниження апетиту
головний біль, втома, запаморочення, пітливість, ніжність, нервозність

Не всі жінки відчувають однакові симптоми. Деякі мають нудоту лише зрідка, тоді як у інших спостерігаються постійні симптоми, але іноді блювота відсутня. Одні зригують часто, інші рідше. Нудота зазвичай виникає в першому триместрі вагітності. Багато вагітних починають нудити лише через 2-3 тижні після зачаття, іноді з іншими ознаками та симптомами.

Ранкова нудота повинна бути лише ранковою, але, на жаль, більшу частину часу почуття нудоти зберігається протягом усього дня.

У більшості (але не у всіх) вагітних після 14-16 тижнів нудота взагалі не виникає. Менший відсоток починає відчувати зменшення нудоти через 20-22 тижні, і нарешті, у невеликої групи жінок (найбільш "невдалих") нудота протягом всієї вагітності.

Що викликає нудоту під час вагітності?

Точна причина ранкової нудоти незрозуміла, але вважається, що симптоми обумовлені комбінованими факторами, такими як:

високий рівень гормонів вагітності, особливо хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ) та естроген - Вважається, що нудота під час вагітності в основному спричинена зміною значень гормонів, особливо підвищенням рівня ХГЛ та естрогену. Коливання цих гормонів є нормальним явищем і впливає на кожну жінку по-різному.
коливання артеріального тиску, зокрема зниження артеріального тиску;
зміна способу метаболізму вуглеводів;
фізичні та хімічні зміни, які викликає вагітність.

Нудота виникає частіше, якщо у вас порожній шлунок, ви перебуваєте в стресі або тривозі або ви зазнаєте сильних запахів.

Нудота може виникнути у будь-якої жінки, але деякі жінки схильні до цього більше. Якщо ви вагітні, у вас більше шансів розвинути ранкову нудоту, якщо:

у вас перша вагітність
у вас була нудота та блювота під час попередньої вагітності
плід - це дівчина
у вас є сімейна історія нудоти під час вагітності
у вас в анамнезі хвороба руху
у вас нудота під час прийому контрацептивів
у вас надмірна вага або ожиріння (якщо ваш ІМТ 30 або більше)
у вас є багаторазове навантаження, такі як двійнята або трійня.

Ускладнення нудоти при вагітності

Коли блювота часта, жінка може навіть не мати можливості їсти, утримувати їжу або рідину в шлунку, що призводить до втрата ваги та зневоднення. Це називається hyperemesis gravidarum і зустрічається менш ніж у 2% вагітних (2 із 100 вагітних).

Hyperemesis gravidarum - незвична, але серйозна форма нудоти та блювоти під час вагітності. Симптоми гіперемезісу гравідарума дуже важкі і можуть унеможливити підтримку рідини в шлунку. Постійна блювота може призвести до зневоднення та втрати ваги. Вони також можуть призвести до авітаміноз. У таких ситуаціях необхідне спеціалізоване лікування та медичне втручання.

Ранкова нудота впливає на дитину?

Зазвичай ні. Дитина отримує їжу із запасів організму, хоча мати може їсти недостатньо. Дихальні зусилля і блювота не впливають на дитину. Насправді, деякі дослідження це показали нудота і блювота на початку вагітності є хорошим показником того, що вагітність здорова і прогресує належним чином. Вчені підтримують думку, що нудота під час вагітності пов'язана з меншим ризиком викидня - підтримуючи поширену ідею про те, що ранкова нудота є ознакою того, що дитина добре розвивається.

Ваша дитина може постраждати, якщо у вас розвинеться гіперемезіс гравідарум та відбудеться зневоднення або авітаміноз. У цьому випадку у дитини може бути низька вага при народженні. Однак не всі діти, народжені жінками з гіперемезісом гравідарум, мають малу вагу при народженні.

Що ви можете зробити, щоб почуватись краще?

Інші поради щодо зменшення нудоти:

Уникайте продуктів, що викликають нудоту - Нормально, що нудота спричиняє зниження апетиту та тягу. Це може бути природний спосіб організму блокувати будь-які шкідливі хімічні речовини, які можуть потрапити в ембріон.
Уникайте алкоголю та кофеїну. Алкоголь може завдати шкоди ембріону/плоду, і його слід уникати протягом всієї вагітності з кількох причин.
Уникайте продуктів із сильними смаками. До продуктів з сильними ароматами, які можуть спричинити блювоту та втрату апетиту, належать брокколі, гриби або цвітна капуста.
Уникайте продуктів, що містять багато солі, цукру та інтенсивно оброблених продуктів. У більшості упакованих продуктів багато солі, доданого цукру, рафінованих жирів, консервантів та штучних інгредієнтів, які не корисні ні для вас, ні для вашої дитини. Свіжі продукти з низьким вмістом цукру, які не надто гострі, як правило, легше засвоюються. Ви також можете уникнути споживання надто великої кількості натрію/солі, зменшивши оброблену їжу та ультра оброблену їжу, що може спричинити запаморочення, слабкість та інші ускладнення.
Спробуйте харчуватися дієтою, багатою на фрукти, овочі та білки.
Їжте менше і частіше.
Перед тим, як встати з ліжка, з’їжте шматочок тосту або печиво.
Перед сном спробуйте з’їсти легку, корисну закуску, як булочку та склянку молока, трохи сухофруктів тощо.
Уникайте жирної їжі та продуктів, що викликають нудоту.
Пийте багато рідини, щоб залишатися зволоженим
Імбир може допомогти зменшити нудоту.
Вітамін В6 (піридоксин) може зменшити нудоту. Банани, картопля, кавун багаті цим поживним речовиною.
Вийдіть на свіже повітря і пройдіться, щоб рухатися. Готуючи, відкривайте вікна, щоб позбутися запахів, які можуть викликати нудоту.
Не палити. Попросіть інших людей не палити навколо вас.
Відпочивайте і уникайте перевтоми.
Уникайте стресів і використовуйте такі методи зменшення стресу, як медитація.
Носіть зручний одяг, який вас не затягне.

Попросіть свого лікаря, якщо вони виникають ознаки ускладнень, як от:

сеча дуже темна або ви не мочилися протягом 8 годин;
ви не можете довго утримувати їжу та рідину в шлунку;
ви відчуваєте запаморочення, дуже слабку і непритомність;
у вас болить живіт;
до лихоманки;
блювота кров’ю;
у вас є біль при сечовипусканні або кров’яниста сеча.

Природне лікування нудоти під час вагітності

Голковколювання та акупресура - Є дані, що голковколювання може допомогти при нудоті в першому триместрі та сухому диханні, хоча і не при блювоті. Ви можете спробувати точковий масаж в будь-який час, натиснувши точку акупунктури (точка перикарда 6) на зап’ясті. Ви можете придбати браслети в аптеках, зателефонувавши браслети для зняття нудоти, що допоможе вам застосувати цей тиск.
ароматерапія - Ароматерапія може вас розслабити, але запах масел може зробити вас більш нудотним. До ефірних масел, які можуть полегшити нудоту, належать м’ята, лайм, лимон, солодкий апельсин, мандарин. Рекомендується використовувати імбирну ефірну олію з обережністю, оскільки деякі ароматерапевти вважають, що це може призвести до сутичок. Ароматерапія допомагає багатьом жінкам почуватися більш розслаблено і заспокоює травлення.
Лікарські рослини - імбир може допомогти зняти нудоту. Ми можемо говорити про імбирні чаї, капсули або інші методи лікування. Імбир діє так само, як призначені ліки, і може впливати на формування тромбів. Якщо ви приймаєте це ліки більше трьох тижнів, попросіть лікаря перевірити згортання крові. Монетний двір може допомогти зменшити нудоту, як лимон.
рефлексотерапія - Рефлексотерапія дотримується принципу, згідно з яким стопи представляють карту тіла. Теорія полягає в тому, що натискання на певні точки на ногах допоможе зменшити симптоми. Немає чітких доказів ефективності рефлексотерапії при лікуванні нудоти або будь-якого іншого стану, хоча це може бути дуже розслаблюючим.
добавки - приймати їх слід лише за вказівкою лікаря. Прикладами можуть бути добавки з імбиром, магнієм, кальцієм, вітаміном D, пробіотиками, омега-3.

Медичні методи лікування нудоти під час вагітності

метоклопрамід Його часто використовують окремо та в поєднанні з іншими засобами, такими як вітамін В6, для лікування нудоти та блювоти. Шлунковий транзит збільшується, а тиск стравохідного сфінктера знижується. Він такий же ефективний, як і прометазин, але має менше побічних ефектів. Метоклопрамід у поєднанні з вітаміном В6 ефективніший, ніж прохлорперазин або прометазин, хоча всі три методи лікування покращують симптоми.
Вітамін В6 і доксиламін. Вітамін В6 (10-25 мг кожні вісім годин) може бути ефективним для полегшення симптомів нудоти. Комбіноване лікування вітаміном В6 та доксиламіном може зменшити нудоту та блювоту 70%. Терапія безпечна для використання у першому триместрі.
протиблювотні засоби - Хлорпромазин та прохлорперазин можуть зменшити симптоми нудоти та блювоти під час вагітності та гіперемезіс гравід. Прометазин, як правило, має форму ректального супозиторія і може бути складений як місцевий засіб, який наноситься на зап’ястя.
антигістамінні препарати і антихолінергічні засоби. Антигістамінні препарати зменшують стимуляцію центру блювоти в мозку, впливаючи на вестибулярну систему. Показано, що димедрол, меклізин та дименгідринат безпечні для зменшення симптомів нудоти та блювоти.
Вони можуть знадобитися внутрішньовенні рідини для відновлення рідини та електролітів у жінок, які мають гіперемезіс гравідний і не можуть терпіти прийом оральної води всередину.
Пацієнтам з постійною нудотою та блювотою це може знадобитися госпіталізація. Цим пацієнтам може бути корисним годування через ентеральну зонд на додаток до звичайних внутрішньовенних рідин. Якщо пацієнти не реагують на цю терапію, може знадобитися парентеральне харчування.

Більше про нудоту під час вагітності: https://mamisicopilul.ro/greturi-in-sarcina/

👉 Не забудьте підписатися на розсилку "Мама і дитина"! Після передплати ви отримаєте 3 безкоштовні цифрові книги: https://mamisicopilul.ro/newsletter

Опублікував Mami si Copilul у п’ятницю, 24 серпня 2018 р

Випускник факультету медичної біоінженерії - Університет медицини та фармації Яссі та ступінь магістра з клінічної біоінженерії.