Нове дослідження: дієта, яка може змусити вас виглядати жорсткіше

Це правдива історія: щоб підготуватися до свого першого інтерв’ю з краси, я їла лише тиждень сьомгу та чорницю, бо була впевнена, що це змусить мою шкіру сяяти. Не знаю, чи це працює. Але я знаю, що зараз можу дивитись лише на лосося. (Якби він мав лише ВВ-креми, так?)

І це підводить нас до наступних новин. "Жінки живуть довше, ніж чоловіки. Одна з теорій полягає в тому, що жінки втрачають залізо щомісяця під час менструації, а високий рівень заліза токсичний для організму », - каже Цайхнер. Зараз є нові докази того, що залізо може перешкоджати здатності шкіри захищатися від вільних радикалів. "Зменшення споживання заліза може запобігти різному старінню шкіри, включаючи зморшки", - каже Цайхнер. Тож дієта, дуже багата червоним м’ясом, може вплинути на шкіру та тривалість життя. Можливо, вегетаріанці мають рацію. "

• Буду, будь ласка, сьомги (а може, і менше зів)

• Дієти з глютеном, молочними продуктами та цукром не працюють?