Несподівана причина, чому вихідні викликають ожиріння
Довгоочікувані вихідні приносять рятувальну перерву в нашому розпорядку дня. Ми їх обожнюємо, бо можемо відпочивати, робити речі, на які не маємо часу до кінця тижня, оскільки позбавляємося від стресу на роботі. Але всі переваги приховують небезпеку, стверджують дослідники.
Недавнє дослідження показало, що зміна графіка, до якого ми звикли протягом тижня, може призвести до надмірної ваги і навіть ожиріння, пише MindBodyGreen.
Вплив рутинних відхилень
Дослідники з Університету Барселони вивчали групу з понад 1000 людей у віці від 18 до 22 років в Іспанії та Мексиці.
Вони порівняли індекс маси тіла випробовуваних із змінами на вихідних.
Автори дослідження вимірювали мінливість харчових звичок у вихідні дні. Таким чином, вони спостерігали, що волонтери їли на сніданок, обід та вечерю протягом тижня порівняно з вихідними.
Дослідники виявили, що учасники, які більше не дотримувались регулярного графіку фіксованого прийому їжі, мали збільшення індексу маси тіла на 1,34 кг/м2 та великий ризик ожиріння.
- Несподівана причина, чому вихідні викликають ожиріння - Андреа Райку
- Причина, по якій ви ніколи не пропустите сніданок; Ризик діабету та ожиріння
- Причина, чому Моніка Бірладеану ввійшла в раціон Телевізор додає два кг! Клацніть на мобільний
- ПРИЧИНА, чому половина буддійських ченців у Таїланді страждає на хронічне ожиріння або
- Мара Баніке, головна героїня жахливої сцени! Причина, через яку він знепритомнів. ”Мій син мене знайшов