Моє бачення харчування

Я не веган, не сирий веган, і не вегетаріанець, і ніхто в моїй родині не є. Я люблю їжу, я жадібний. Я люблю десерти, перевіряю смаки та смаки, подобається запах їжі (не в одязі чи волоссі). Мені подобається м’ясо, особливо свинина. Я довго постив, але також пробував періоди детоксикації (у які сьогодні не вірю). Мені подобаються фрукти та овочі, їх запах та те, що я відчуваю після їх вживання. У нашому домі немає ніяких соків. Ми п’ємо воду, каву, чай, молоко - час від часу - і алкоголь, з різних нагод. Але ми пропонуємо гостям закуски або лимонад - виготовлені нами. Ми не палимо, ми ніколи не палили, не ходимо туди, де палимо, і не погоджуємось з курінням в будинку, особливо в будинках з дітьми. У цій короткій статті я описую своє бачення харчування.

Ми віримо в помірність та контроль порцій. Їжа стає небезпечною при помірному споживанні. Я зрозумів, що з часом ми вже не можемо їсти однакову кількість їжі. Особливо, якщо ми жодним чином не спалюємо енергію, яку отримуємо від їжі. Якщо ми хочемо схуднути, ми ніколи не повинні відчувати себе ситими. Я не вірю в диво-дієти! "Харчування" - це претензійне слово, я знаю. Люди їдять їжу, а не поживні речовини.

Але причина того, що ми їмо, полягає в тому, щоб підтримувати своє тіло здоровим і міцним. Здорове тіло також допоможе розуму бути щасливим. І навпаки. Щоб зберегти своє тіло здоровим, нам потрібно подбати про свою вагу. Оптимальна вага досягається споживанням якісної їжі в помірних кількостях. Якісна їжа також допоможе нам дати мозку енергію, необхідну для виконання ролі, якою ми можемо насолоджуватися щодня - бадьорості, максимальної концентрації та чіткості.

Ми готуємо вдома і насолоджуємось максимально природною їжею, пропонованою на ринку. Це справді вражаюче, як здорова, чиста дієта примушує нас відчувати себе: повними енергії та життєвих сил! Їжа - це паливо нашого тіла та розуму. Ми уникаємо обробленої їжі, наскільки можемо: ні ковбас та похідних продуктів, ні перероблених солодощів, ні упакованих соків, ні напівфабрикатів. Тому що вони повні хімікатів та добавок, які перетворюють ці продукти на непродовольчі. Їх харчова цінність дорівнює нулю, вони не матимуть жодного позитивного внеску, як тільки вони досягнуть нашого організму. Навпаки, вони сприятимуть поточному захворюванню та в майбутньому генеруватимуть хвороби - діабет, серцево-судинні захворювання тощо. Про це є найважливіша інформація про харчування. Це не так важко?

Цей спосіб годування допоміг нам з точки зору стосунків наших дітей з їжею. Нам не потрібно було готувати окремо для них, бо ми їли ті самі страви разом. Не потрібно було наполягати на овочах та фруктах, адже ми їмо овочі та фрукти вдома та далеко від дому. Все, що ми їмо, вони теж їдять.

Їжа може бути справжньою енергією та їжею, а може стати ворогом, якщо її не готувати та вживати просто та правильно. Це залежить від нас і того, що ми оберемо! Вибирайте здоров’я та простоту, закликаю вас!

Якщо ви хочете пройти навчання у мене, ТУТ є всі мої послуги в категорії ХАРЧУВАННЯ.