Лікуємо вишнею

Очевидно, що вишневе лікування може бути найсмачнішим весняним засобом для схуднення. Вишні є одними з найбільш придатних фруктів для дезінтоксикаційного лікування організму і взагалі для дієт для швидкого схуднення. Вишні в 20 найкращих суперпродуктів тому що вони мають багато харчових та лікувальних властивостей: діуретики, детоксиканти, протипухлинні, регенеруючі, протизапальні, енергетичні, і список можна продовжувати.

Вишня, ідеальні фрукти в дієті для схуднення та детоксикації

Чому вишня так сильно допомагає в дієті? Завдяки поєднанню антиоксидантів із насиченістю води (понад 80%), через нестачу жиру, низький глікемічний індекс (25 за таблицею Мішеля Монтіньяка), високий вміст калію та вітаміну С та відсутність натрію. Крім того, вишня визнана хорошим проносним засобом і усуває запори. У них дуже мало калорій, але багато води і клітковини. Він засвоюється повільно, що змушує рівень цукру в крові залишатися на нормальному рівні.

Дієтологи стверджують, що лише 200 грам вишні на день (увага: свіжа або заморожена вишня, але не комерційно розфасований сік!) допомагає нам підтримувати молодий та здоровий вигляд. Заморожена вишня не втрачає більше 5% своїх харчових властивостей, а отже, навесні та на початку літа вишню можна заморозити у невеликих пакетиках, у яких є багато часу. Вишню можна тримати в морозильній камері 10 місяців. Шукайте вишні органічного походження з дерев, не оброблених хімічними речовинами, пестицидами, добривами.

Засіб для схуднення вишні також ефективно для очищення організму від токсинів і сечової кислоти. Людям, які страждають на подагру, артрит, затримку рідини, целюліт, камені в нирках або жовчному міхурі, ожиріння або анемію, слід вважати сезонну вишню основною їжею в щоденному раціоні.

Як ми ставимося до вишні

Prodieta.ro зазвичай не рекомендує ексклюзивні дієти та дієти. Ви можете їсти лише вишню протягом декількох днів або навіть тижня, але було б добре звернути особливу увагу на сигнали організму, оскільки кожна має свої особливості.
Ми рекомендуємо дієтичний план, як показано нижче:
- сніданок на основі цільних зерен, клітковини з висівок та рослинного молока без холестерину з рису, мигдалю або кіноа (їх можна знайти за дуже хорошими цінами в Інтернет-магазині www.prodietabio.ro)
- вишня може стати ситною закускою, яка може навіть замінити один із прийомів їжі.
- Вечеря не повинна бути пізніше 6 ранку і може включати овочі на грилі або йогурт зі свіжою вишнею.
За допомогою цього плану дієти ви точно схуднете, і ви можете назвати це вишневим ліком у тому сенсі, що свіжа вишня - це та, на яку ви звертаєте особливу увагу щодня. Скільки вишень можна їсти щодня? Скільки ви врахуєте, але бажано без перебільшення - не більше кілограма.

Вишні, еліксир молодості

Ми повинні підкреслити важливість усіх вітамінів, мінералів, флавоноїдів та інших компонентів у вишні для запобігання серцево-судинним захворюванням та уповільнення процесів старіння. Оскільки вони багаті калієм, споживання вишень буде підтримувати низький кров'яний тиск, що обмежує ризик серцевого нападу, гіпертонії та інших серцевих захворювань. Калій також допомагає вивести надлишок натрію з організму.

Вишня є дуже хорошим сечогінним засобом, тому рекомендується як природний засіб для лікування людей із захворюваннями нирок. Чай з вишневим хвостом - чудовий засіб від захворювань нирок, інфекцій сечовивідних шляхів або болю в шлунку.

Смачний вишневий пиріг може бути смакотою на кожну весну.

Наведений нижче рецепт не є дієтичним, але ми можемо вважати його заслуженим кулінарним «ласощами», тому що ми слідували за вишневим лікуванням і втратили кілька кілограмів, залежно від наших уподобань.