Роль дієти у лікуванні синдрому полікістозу яєчників
ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НОВИЙ КОРОНАВІРУС (Covid-19)
10 елементів поведінки, яких слід дотримуватися
Надмірне використання смартфонів може спричинити рак очей
Смартфони для нас майже незамінні
Ковбаси можуть збільшити ризик розвитку лейкемії у дітей
Через дуже велику чисельність населення і
Депресія змушує нас хворіти швидше і гірше
Депресія - це розлад, який поширюється на кожного
Захворюваність на синдром полікістозних яєчників
- Одна з найпоширеніших ендокринних патологій
- За оцінками, страждають до 10% молодих жінок у віці 35-40 днів, менструальні болі (дисменорея), збільшення менструального циклу (тахіменорея);
- надмірна вага - збільшення ваги
Взаємозв'язок між дієтою та синдромом полікістозу яєчників є дуже близьким, оскільки бере участь у резистентності до інсуліну як схильний та обтяжуючий фактор, а також хронічний прозапальний статус:
Принципи лікування в Росії Синдром полікістозу яєчників:
- Дієтотерапія, схуднення та фізичні вправи - допоможуть зменшити периферичну резистентність до інсуліну
- Специфічне лікування гіперандрогенії;
- Лікування ановуляції/стимуляторів овуляції - при лікуванні безпліддя
Роль дієти у лікуванні Синдром полікістозу яєчників:
Дослідження, що оцінюють вплив дієти на гормональні показники у пацієнтів із СПКЯ;
- Точні рекомендації щодо дієтотерапії, орієнтуйтеся на механізм синтезу гормону андрогену, а також на стан хронічного запалення, пов’язаного з СПКЯ;
- на перший план висуваються рекомендації щодо схуднення: низькокалорійна дієта з наступним навіть м’яким схудненням: 4-5 кг супроводжується клініко-біологічним поліпшенням при синдромі полікістозних яєчників;
- Численні клінічні дослідження підтримують гіпоглікемічну дієту для поліпшення клінічних та гормональних показників; Гіпоглікемічна дієта передбачає значне зменшення: їжі та солодких напоїв, круп, хліба, алкоголю, а також картоплі, рису або макаронних виробів;
Рекомендації дієтотерапії при лікуванні юнацьких вугрів:
- важливим клінічним елементом, часто пов’язаним із синдромом полікістозних яєчників і який є справжньою естетичною та соціальною проблемою, є вугрі;
- дієта також відіграє важливу роль у контролі над цим проявом, поряд із специфічним лікуванням, рекомендованим дерматологом та ендокринологом.
Деякі дієтичні рекомендації:
- прості, рафіновані вуглеводи;
- вдосконалені продукти глікування - за участю обробленої, вареної, смаженої їжі; Сприятливий вплив на еволюцію синдрому полікістозних яєчників при обмеженні споживання цих прогресивних продуктів глікації продемонстровано в багатьох дослідженнях.
- уникання круп, що містять глютен - оскільки він підтримує хронічний запальний статус;
Рекомендується споживати:
- океанічна риба: має високий вміст омега 3, омега 6 жирних кислот з роллю зменшення запалення;
- насіння соняшнику, авокадо - містять вітамін Е, що має протизапальну роль;
- Достатнє споживання води: зволоження важливо для шкіри;
- коричневий рис, лобода - великою кількістю клітковини та вітамінів групи В;
- цибуля та часник мають системну антисептичну дію, запобігаючи суперінфекції уражень шкіри;
- збільшення споживання фруктів та овочів: вони містять олігомінерали та вітаміни;
Бібліографічні посилання:
Маккартні CR, Маршалл JC. N Engl J Med 2016; 375: 54-64;
BMJ 2016; 353: i2716 http://dx.doi.org/10.1136/bmj.i2716;
Доктор Іоана Христов - спеціаліст з ендокринології, діабету, харчування та метаболічних захворювань
Лікарня ELYTIS Яссі
- Метаболічні наслідки синдрому полікістозу яєчників; Журнал «Гален»
- Лікарня ELYTIS Цей молочний продукт чудово підходить для здоров'я
- Лікарня ELYTIS Дізнайтеся, як позбутися від набряклості ніг
- Ендокринні розлади лікарні ELYTIS; Хвороба Аддісона
- Лікарня ELYTIS Цей фрукт зміцнює імунітет і сприяє зниженню ваги