9 ознак того, що ви перевтомілися

9 ознак того, що ви перевтомілися

Стрес може бути причиною багатьох наших хвороб. Це знижує імунну систему, змушуючи нас хворіти і боліти в тілі. Стрес - це нормальна реакція, яка насправді дозволяє нам функціонувати збалансовано, але в тривалі періоди стресу ми не можемо побачити безліч симптомів, що погіршуються. Стрес пояснюється: “... будь-яка зміна навколишнього середовища, яка вимагає реакції вашого тіла, змушуючи його адаптуватися у відповідь. Організм реагує на ці зміни фізичними, психічними та емоційними реакціями. Стрес - це нормальна частина життя. Багато подій, які трапляються з вами та навколо вас - і багато речей, які ви робите самостійно - додають стрес вашому тілу. Ви можете відчувати хороші чи погані форми стресу у своєму оточенні та думках ”.

Коли ми зазнаємо стресу, ми можемо навіть не відчути стрес, оскільки він маскується кількома симптомами. Ось 9 ознак маскованого перевантаження:

Життя часом може бути складним. Ми постійно піддаємось величезним емоційним, фізичним та духовним вимогам. Від нас залежить, як зв’язатись із самим собою і насправді знати, що важливо. Невелика хвороба сьогодні може завтра доставити нас до лікарні. Стрес - мовчазний вбивця. Давайте прислухаємось до змін, які відбуваються в нашому тілі, щоб ми могли скоріше звернутися до них. Життя занадто коротке, щоб жити в постійному хаосі.