Корисно для цього літа: найкращі мобільні програми для спорту та дієти

Серед найкорисніших мобільних спортивних програм, доступних у віртуальних магазинах Google Play, AppStore, Windows Phone або BlackBerry World, є програми, присвячені бігу або фітнес-тренуванням, які також фіксують найбільшу кількість завантажень.

Запуск програм Runtastic і RunKeeper, доступні у всіх операційних системах, є одними з найпопулярніших програм у спеціалізованих магазинах, оскільки вони вказують пройдений час, відстань, маршрут, частоту серцевих скорочень або споживання калорій протягом усього навчання користувача.

"Додаток Runtastic містить особливо кардіотренування, і всі виступи можна зберігати на спеціальному веб-сайті для тих, хто хоче відслідковувати довше. Додаток дозволяє користувачеві контролювати за допомогою GPS під час бігу, їзди на велосипеді, піших прогулянок або будь-яких інших видів активного відпочинку на відкритому повітрі ", - сказав Аді Коман - The PhoneGeeks.

Ще одним корисним додатком для бігунів є MapMyRun, за допомогою яких, крім моніторингу тренінгу, користувач має доступ до безлічі маршрутів та маршрутів для запуску, розміщених іншими користувачами програми, та розділу змагань з призами. Для велосипедистів також є програми з подібними функціями MapMyRide або Велоспорт на Strava.
Мобільний телефон, новий особистий тренер з фітнесу Ще однією дуже популярною категорією серед користувачів смартфонів є мобільні фітнес-програми, серед найбільш використовуваних програм Щоденні тренування, Планувальник тренувань, Фітнес-приятель 300+ або JEFIT, кожна з яких включає різні типи вправ для підтяжки тіла, а також відео-приклади для правильної практики вправ.

"Додаток" Щоденне тренування "замінює персонального тренера і включає низку відеозаписів із прикладами вправ, розділених на категорії м’язів, для ніг, рук або живота, а також у більш складних тренуваннях, призначених для роботи з усіма частинами тіла в дуже короткий час ", пояснила Олександра Гуна - The Phone Geeks.

Інші подібні програми, які замінюють особистих фітнес-тренерів, також є adidas miCoach, Мій тренажерний зал Персональний тренер або Тренер з тренувань, який, крім прикладів вправ, взаємодіє та мотивує користувачів різними голосовими повідомленнями.

Більшість представлених додатків є безкоштовними, але версії також доступні за окрему плату, їх ціна варіюється від 1 євро для додатків, які зосереджені на одному виді вправ, і 6 євро для більш складних програм, які включають навчальні програми для всіх типів вправ.
Дієта через розслаблення та гіпноз
Серед мобільних додатків для дієти та харчування, рекомендованих ThePhoneGeeks, є Тренер MyDiet, Графік калорійр, Асистент дієти або Дієта групи крові, все це слідує за більшістю важливих поживних речовин в організмі, таких як калорії, жири, білки, вуглеводи, цукор або холестерин. Крім того, додатки розраховують поживний вміст відповідно до продуктів, зареєстрованих користувачем.

На додаток до класичних дієт, за окрему плату існують унікальні програми, які пропонують нові методи здорового харчування та способу життя, такі як Втратити вагу, Схуднути зараз або Гіпноз для схуднення.

"Схуднути", автор Ендрю Джонсон, - це звукова програма за окрему плату, яка завдяки розслабленню допомагає користувачеві відмовитись від шкідливих харчових звичок, таких як занадто швидке або занадто багато їжі. Схуднення зараз спрямоване на вирішення проблем, пов’язаних з гіпнозом. "Кількість установок цього додатка може збільшитися, тому впевненість, надана дієті за допомогою гіпнозу, набирає популярності серед користувачів", - сказав Маріус Бока - The PhoneGeeks. Ступінь використання спортивних та дієтичних програм є постійно зростає
Оскільки все більше користувачів смартфонів переконуються у перевагах спеціальних програм і відмовляються від спеціальних спортивних пристроїв, ступінь використання значно зросте.

"Додатки успішно замінюють спортивні годинники і мають набагато більше можливостей відстежувати прогрес, досягнутий під час тренувань, тому вони мають великі шанси стати дуже популярними в Румунії. Виробники аксесуарів пристосувались до цієї тенденції і почали випускати спеціальні чохли, щоб вони могли взяти зі собою смартфон під час вправ ", оцінив Раду Боанка - The PhoneGeeks.

Представлені програми можна встановити на будь-який смартфон без необхідності високопродуктивних технічних характеристик, єдиним аспектом, який слід враховувати, є час автономної роботи, щоб забезпечити роботу пристрою на тривалий час.