Корисно: Накип зменшує ризик серцевого нападу; Вага дитини передбачає ожиріння; Настоянка прополісу не запобігає вірусам; Ін’єкції жиру, взяті навколо талії, захищають суглоби

видалення

Сири знижують ризик розвитку раку. Багатий вміст поживних речовин у молочних продуктах рекомендує їх як джерело для забезпечення щоденних потреб організму в кальції. Для профілактики остеопорозу рекомендується вживати кислі молочні продукти (йогурт, сана, збите молоко) або сир (телемеа, сир, сир). Люди, які споживають низький вміст кальцію через дієту, схильні до високого кров’яного тиску. Дослідження показують, що дотримання добових доз кальцію знижує артеріальний тиск як у здорових людей, так і у гіпертоніків. Молочні продукти - ідеальне джерело цього мінералу, і рекомендується включати три порції у щоденний раціон. Дослідники виявили нижчий рівень захворюваності на рак товстої кишки у людей, які харчувалися дієтою з високим вмістом кальцію. Пояснення: сири містять мінерали, які перешкоджають розвитку ракових клітин у товстій кишці, повідомляє Libertatea .

Вага дитини передбачає ожиріння. За даними недавнього дослідження Гарвардського університету, новонароджені, які швидко набирають вагу в перші місяці життя, можуть стати ожирінням. Якщо немовлята набирають більше ваги, ніж зазвичай, протягом 1-6 місяців життя, ризик стати дорослими з проблемами підтримки ваги вищий, ніж для немовлят, які набирають вагу природним шляхом. Педіатри перевіряють, чи набирає дитина ваги більше, ніж слід, на першому році життя, проаналізувавши графіки зі спеціальними градаціями, які називаються процентилями. Якщо дитина важить на два відсотки більше, ніж слід, тоді ризик ожиріння у дорослому віці становить 75%, стверджують дослідники Гарварду, інформує Адеварул .

Настоянка прополісу не запобігає вірусам. Останніми днями погодні повідомлення більше не містять, щоб попередити нас про те, що зима в повному розпалі. Пізні осінні дні приносять більш сухе повітря і кілька градусів градусів, але найнебезпечнішими є різкі зміни температури. "Тож нам потрібен залізний імунітет", - кажуть фахівці. Доктор Кармен Нонн, фахівець з апі-фітотерапії, рекомендує деякі природні «рецепти». Ефірні олії м’яти, чебрецю та мишачого хвоста використовуються для знезараження глотки та дихальних шляхів, продуктів, призначених проти застуди та вірусів. Вони також мають протиалергічну, протизапальну, антибіотичну та противірусну дію і рекомендуються при лікуванні ангіни, дисфонії, кашлю та кандидозу порожнини рота, пише Click .

Ось що їсти натщесерце! Ті, хто вирішив постити, роблять це переважно з релігійних міркувань. Але мало хто думає, що цей період утримання від деяких продуктів є корисним для їх організму. Це тому, що голодування є хорошою можливістю для детоксикації та відновлення кишкового транзиту. А щоб ця детоксикація відбулася, споживайте багато води, приблизно 1,5 літра на день. Ви, безумовно, відчуєте набагато більше енергії, якщо будете споживати цитрусові фрукти та салати. Якщо у вас порожній шлунок, банани, фундук, волоські горіхи, мигдаль та фісташки наситять вас. І про кальцій не забувають: його можна взяти зі свіжих овочів, тофу, насіння кунжуту, сої та інжиру. Різдвяний піст має багато випуску риби, тож у вас буде можливість зробити ліки. Жирні кислоти Омега 3, які вони містять, запобігають серцевим захворюванням та зміцнюють імунітет, повідомляє Libertatea .

Ін’єкції жиру, взяті навколо талії, захищають суглоби. Жир навколо талії, що вводиться в суглоби, захищає їх у пропорції 54%, стверджують дослідники з нідерландського університету "Радбуд". Через шість місяців після введення жирових клітин у колінний суглоб було помічено, що суглоби на 50% менше зношені. Сприятливий ефект обумовлений тим, що ці жирові клітини містять також стовбурові клітини, які також сприяють відновленню пошкодженої тканини, а не лише створенню "буферного" шару для захисту суглоба, інформує Адеварул .